一歲後，少喂“軟食”

吸吮是孩子的本能，吞咽和咀嚼卻需後天訓練。若不適時訓練咀嚼能力，將對寶寶今後的進食習慣、牙齒發育及語言發展造成不利影響。

很多父母怕孩子嚼不爛飯菜，一直把食物弄得很碎。事實上，嬰兒不同階段，對食物軟硬要求各有不同，一味地吃“軟食”，缺乏舌碾、咀嚼訓練，會讓咀嚼能力弱化，時間久了，上、下頜骨得不到充分發育，會出現牙列擁擠或排列不齊的情況。另外，嬰兒語言發育與口腔內相關肌肉發育過程是平行的，如果舌頭、頜部、軟腭等相關肌肉得不到鍛鍊，就會影響孩子正常語言發育，出現口齒不清的現象。

新生兒吃奶吮吸需要舌頭、嘴唇、下頜、臉頰和腭部肌肉配合進行；6月齡後的寶寶，口腔內肌肉控制和舌頭運動能力加強，需要進食易於咀嚼和消化的稀糊狀食物；9月齡後，可逐漸添加稠糊狀或塊狀半固體食物，鍛鍊咀嚼能力；1歲後，應逐步添加固體食物，以進一步增強寶寶的咀嚼能力。因此，給孩子加輔食的總體原則，要由軟到硬、從稀到稠，由流質逐步過渡到固體食物，切不可長期吃軟食。