腎陽虛,多由素體陽虛,或年老腎虧,或久病傷腎,以及房勞過度等因素引起的,這類患者不妨多吃些荔枝。
荔枝含果膠、蘋果酸、游離氨基酸、鐵、鈣、磷及維生素B1、維生素C等成分。中醫認為,荔枝味甘性溫,能補益氣血,填精生髓、生津和胃。現代醫學研究發現,荔枝有改善消化功能,改善人體血液迴圈作用,可用於治療陽痿、早泄、遺精及腎陽虛所致的腰膝酸痛、失眠健忘等證。
除此之外,常用於補腎壯陽的食物還有羊肉、豬髓、松子、黑芝麻等,雖然食補的功效遠不如藥補,但還有一定作用的。另外,想提醒一下,腎虛有陰虛、陽虛之不同,食物也有寒、熱、溫、涼之偏性,進補前一定要弄清楚到底適不適合,否則適得其反。(河南省中醫院中西醫結合男科主任醫師 王祖龍)