專家詳解糖尿病那些誤區

發佈時間： 2015-11-13 14:30:27   |  來源： 山西晚報   |  責任編輯： 許晴晴

　　

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　　相關數據顯示，2013年，中國約1.14億人已經確診為糖尿病患者，其中18歲及以上成人佔11.6%。而5年前中國糖尿病患者是9200萬，4年間多出2200萬人，平均以每年550萬例的速度增長。

　　11月12日，在第九個“聯合國糖尿病日”(11月14日)即將到來之際，山西醫科大學第一醫院舉辦了主題為“健康生活與糖尿病”的大型義診。義診現場，該院內分泌科副主任醫師高飛介紹説，目前我國的糖尿病流行情況呈現出快速上升和年輕化趨勢，而很多人在治療糖尿病的過程中存在誤區，針對這些錯誤觀念，高飛進行了一一解讀。

　　誤區一：飲食療法就是饑餓療法

　　飲食治療是控制糖尿病的基礎，合理的飲食治療有助於降低血糖、控制體重、減輕胰島β細胞的負擔，少數輕症糖尿病患者甚至只需要控制飲食便能夠使血糖維持正常，因此，飲食療法的重要性不言而喻。

　　然而，飲食治療並不是饑餓療法。如果患者進食量太少(每天主食低於150克)，不僅容易出現低血糖及饑餓性酮症，而且還會出現低血糖後反跳性高血糖，導致血糖大幅波動，反而不利於血糖控制。不僅如此，由於熱量攝入不足，還會造成體內自身脂肪及蛋白質過量分解，導致身體消瘦、營養不良、免疫力下降。因此，科學的飲食療法應是在保持膳食平衡的基礎上，因人而異、適當地限制飲食的總熱量，並注意飲食多樣化，而不是一味地忍饑挨餓或偏食。

　　誤區二：多吃沒關係，加大藥量便可

　　不少糖尿病患者認為，只要用上降糖藥之後，就可以隨心所欲，想吃什麼就吃什麼，而不必再嚴格控制飲食了。

　　這種觀點其實是不對的。原因有二：一是暴飲暴食會增加胰島β細胞的負擔，加速胰島功能的衰竭，使口服降糖藥的療效逐漸下降甚至於完全失效，最終即使用胰島素，血糖依舊控制不好，導致各種急、慢性並發癥接踵而至;二是藥物過量應用，會增加其對肝腎的不良反應，嚴重的甚至可危及生命。因此，多吃飯多吃藥的做法並不可取。

　　誤區三：“無糖食品”可以隨便吃

　　很多患者錯誤地認為，市場上銷售的“無糖食品”不含糖，可以隨便吃，不需要控制。其實，所謂的“無糖食品”只不過是不含蔗糖而已，有些則是加入了甜味劑(如木糖醇)，這些甜味劑可增加食品的甜度，但不增加食品的熱量。但是，“無糖食品”畢竟都是澱粉做的，與米飯、饅頭一樣，吃多了同樣會導致血糖升高。因此，不可被“無糖”二字所迷惑，不加節制地大量食用。需要説明的是，無糖食品沒有確切降糖療效，不能本末倒置放棄降糖藥物治療而用它來代替。

　　誤區四：凡是運動都有利於降血糖

　　首先要知道並不是所有的糖尿病患者在任何情況下都適合於運動鍛鍊。為此，在決定是否適合運動療法以前，要先進行相關檢查，如血糖、尿酮體、相關臟器功能及糖尿病並發癥的情況等。只有在糖尿病的控制狀態不是太差、且不存在可能會因運動而加重病情的並發癥或合併症時，運動療法才是合適的。

　　其次，運動強度是必須加以考慮的另一個關鍵環節。一般來説中等強度的運動是比較合適的，要求每次1030分鐘，每週運動時間不少於3—5日。

　　再次，要特別注意不同類型的糖尿病患者應該採取的運動方式也不一樣。運動療法對於Ⅰ型糖尿病患者血糖控制的益處還沒有被確認，但是對於保持這類病人的體力、增強其體質和緩解精神壓力是有益的。此時，要學會自己監測血糖，根據運動的強度在指導下調節的用量和用法，並輔以合適的飲食配合併適時加餐。為防止昏迷，運動應安排在餐後1—3小時內進行。