坐月子 那些該做與不該做的事

發佈時間： 2015-05-25 15:05:19   |  來源： 健康報   |  責任編輯： 許晴晴

　　新聞背景：不久前，英國凱特王妃産下小公主後不到10個小時就穿著連衣裙，腿踩高跟鞋，露著胳膊現身了。凱特王妃的做法讓中國網友大吃一驚，大家紛紛議論：王妃都不怕得月子病，中國人傳統的坐月子的理念和做法是不是已經過時了?生完孩子後生活、勞動可以照常，還是需要有所顧忌?對此，專家的説法是，傳統的坐月子方法有一些在現代社會已經不適用了，但是有些做法還是有必要的，生完孩子以後不能想幹什麼就幹什麼。

　　産後不用束腹帶子宮會下垂 不一定

　　網傳産婦産後一定要用束腹帶，否則子宮會下垂。因為在懷孕期間，子宮的增大對內臟造成擠壓，而産後子宮立即變得空虛，之前被抬起的內臟隨即下垂，所以在産後最要注意的就是使內臟復位。非常關鍵的一環，就是要記得捆綁腹帶。子宮脫垂與使用束縛帶之間的關係還不是很明確，即使需要綁腹帶，也不要為了追求效果，自作主張纏繞得太緊，否則會影響呼吸和血液迴圈，使用高彈性的束腹帶也要注意不要綁得太緊。産後子宮內膜脫落，混著血液由陰道排出，如果纏繞過緊影響血液迴圈，排出惡露就有困難，使産婦恢復變慢。

　　分娩後必須臥床休息 沒道理

　　傳統坐月子觀念認為，産後女人體質虛弱，需要好好保養，月子裏最好少下床活動，甚至飯菜都得端到床上吃。分娩後臥床休息的時間長短因人而異。不論是自然分娩還是剖宮産，産婦都要下床活動，以防止下肢血液迴圈不暢，造成下肢靜脈栓塞，甚至肺栓塞。一般來説，如果是順産，産婦當天就可下地並走動;若是剖宮産，術後一兩天也能適當下地活動。

　　月子坐不好影響身體 的確如此

　　産婦分娩時體力消耗過多，使産婦的抵抗力大大降低，易感染疾病。以産後腰腿痛為例，産婦在産後感到腰腿痛一般屬於生理性的變化，是可以恢復的，如果屬於懷孕和分娩引起的疼痛，在産後1周疼痛就會減輕。在坐月子期間注意勞逸結合，會恢復得很好。如果恢復得不好，疼痛非但不見減輕，還會逐漸加重，不及時治療容易變成慢性疾患。