催眠治療後 失眠患者終於睡上安穩覺

發佈時間： 2015-03-20 10:02:05   |  來源： 重慶晨報   |  責任編輯： 許晴晴

　　第三軍醫大學新橋醫院神經內科教授戴光明則表示，來治療失眠的患者大多數都是因為工作和生活的壓力，越來越多的年輕人出現了失眠症狀。“想治療失眠，就要找到更深層次的原因。如果自己找不出原因，調節不過來，就需要去看心理醫生。此外，適當運動、增強體質，可以改善睡眠。”戴光明説。

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　　失眠大多都是心理原因引起的

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　　重慶晨報：生活節奏越來越快，失眠已成了人們不可忽視的一個問題。到你們這裡尋求催眠治療幫助的人中，有多少是心理原因造成的失眠?

　　蹇騫：大多數人失眠都是因為心理原因引起的，真正需要通過藥物治療的人並不多。

　　重慶晨報：催眠到底是怎麼回事?

　　蹇騫：其實，催眠就是幫助人們進入自己的潛意識，潛意識內有很多曾經發生過但想不起來的事情，它們因為某種原因被遺忘在人們的潛意識中。就像人們生下來，0-3歲的記憶一般人是不記得的，但這些事確實是發生過，且存在於潛意識中。

　　重慶晨報：經歷過的事情都存在於潛意識中，那豈不是可以過目不忘?

　　蹇騫：人的意識和潛意識是分開的，催眠師要做的就是讓人認識和進入自己的潛意識。

　　重慶晨報：催眠治療對所有人都有效嗎?

　　蹇騫：並不是所有的人都適合催眠治療，它只對容易接受和配合催眠的人有效。成為催眠師是要經過嚴格培訓的，要有相關組織頒發的證書。