牙科醫生盤點10個美白牙齒小技巧 還你迷人笑容

發佈時間： 2015-03-16 15:53:28   |  來源： 紅網   |  責任編輯： 許晴晴

　　中國網3月13日訊 據法國《費加羅報》網站3月11日報道 某一天你突然發現微笑失去了光澤，黃黃的牙齒掩蓋了昔日的光輝。目前，美白牙齒的機器是bars à sourire並不是非常地受歡迎，人們依然在尋找潔白牙齒的方式。因為牙齒變黃使人的笑容看起來不是那麼性感。下面牙醫將就此提供十點潔白牙齒的小建議。

　　1.定期更換牙刷

　　大概每隔2-3個月，牙刷刷毛就會出現變形、捲曲等問題，導致牙刷的清潔力下降，這個時候就需要更換新牙刷了。否則，刷牙就變得不是那麼有效，牙石會集聚在牙齒上。你也可以選擇購買電動牙刷，只有刷頭會定期更換。目前，有研究結果表明：電動牙刷的清潔效果比傳統牙刷更加有效。

　　2.改變壞的生活習慣

　　你每天吃的食物都有可能會導致你的笑容失去光澤。有些食物會導致牙齒變色，例如紅酒，略帶酸味，充滿丹寧，這是你牙齒的敵人之一。其他的飲料，例如咖啡，可樂和茶，它們也是潔白牙齒的殺手。但是香煙才是健康笑容的最大敵人，因為煙草中的尼古丁和焦油會很快玷污你的燦爛笑容。

　　3.使用美白牙膏

　　我們平時看的牙膏廣告中，美白牙膏的效果幾乎是立竿見影，一旦使用馬上就會變白，但實際上，美白牙膏並不是牙齒和口腔的奇跡。當然，研究結果也證明美白牙膏是有一定效果的，它可以潔白牙齒，還我們一個閃亮的笑容，但是是需要一定時間的。在美白牙膏的組成成分中，含有研磨材料二氧化硅，這有利於除去牙斑。所以這可以讓你的牙齒變得潔白。但是這種牙膏不應該每天使用，因為它最終可能會損害牙齒的牙釉質。而牙釉質一旦被削弱，會導致牙齒更加容易被食物染色。

　　4.在正確的時間刷牙

　　如果條件容許的話，每天最好刷三次牙，分別是早晨、中午和晚上，而且保證每次至少兩分鐘。但不幸的是，每天的上班時間不允許你在午飯後舒適地在盥洗室進行牙齒清潔。如果你不想在公司的衛生間刷牙，那麼可以選擇不需要水也不需要刷的咀嚼牙膏片，或者是嚼無糖口香糖。

　　我們每天早晨通常會在早餐前刷牙。誠然，每個人的麵包口味也許不會完全一樣，但是每天早晨刷牙卻在全球都是通行的。當然這種生活習慣對牙齒和身體都是非常有利的，因為牙膏中的氟會在刷牙之後殘留一部分在口腔中，而唾液中的氟會對牙釉質形成一個保護膜，可以減少酸性飲料，例如果汁，對牙齒的腐蝕和傷害。