蘑菇促進新陳代謝 女人必吃的防衰老食物

發佈時間： 2015-03-04 11:05:21   |  來源： 新華網   |  責任編輯： 許晴晴

　　又怕吃後發胖

　　很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃後發胖。與會專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺乏運動引起的。

　　專家建議：運動前15分鐘補充適量巧克力，有助於運動中的能量供給和運動後的恢復。想要享受美味又不會長胖，當然要多鍛鍊身體。