著名財經評論員--劉艷的養生心法

發佈時間： 2014-12-22 09:58:34   |  來源： 中國網-健康中國   |  責任編輯： 許晴晴

 

　　劉艷指出：“女性敲打三焦經，並不需要敲打整條經絡，而重點只對付胳臂肘上的部分就足夠了。具體的方法是：

　　把任一隻手伸到胸前，以肘為點大小手臂彎成90度，掌心對著臉的方向。另外一隻手，握空拳在大手臂的下端從外向內(從肘向腋窩方向)敲打，哪最疼就重點按揉哪，依據痛則不通的原則，要作到疼痛點慢慢消失了，人體內部的失調也就好轉了。至於是先敲左邊還是先敲右邊，完全隨人所願，沒有任何講究。”

　　另外，劉艷強調，在三焦經上有三個重要的穴位:

　　“一是合谷穴，位於手掌背面，食指和大拇指之間。用一隻手大拇指上的橫紋對準另外一隻手的虎口，手指輕輕下壓在掌背面，拇指尖的位置就是合谷穴。此穴可調節中焦脾胃的功能，對脾胃功能失調所造成的腹痛腹脹、胃口不開、便秘或者腹瀉等病症有治療作用。

　　二是內關穴，位於手臂內側面，把食、中、無名三指並攏橫貼在手腕橫紋中點，並攏的三指向手臂上方處就是內關穴。此穴可調節上焦心肺的功能，對心肺功能失調而導致的胸部悶痛，咳嗽氣喘，心悸等病症有治療作用。

　　第三個穴位是涌泉，此穴位於足底，腳心蜷起時所出現的凹陷處。此穴可調節下焦肝腎的功能，可用於防治腰酸腿軟、陰冷，月事不調、性功能減退等肝腎功能不足的病症。

　　另外，就是如果時間充裕,每天能有兩次按摩這三個保健穴，每次三穴一起只用5分鐘，就能促進三焦功能運轉正常。”

　　除此之外，劉艷理解的養心之術可歸納為八個字：“不時，不食；平和，清靜。”

　　通常儒家飲食養生方案是按照孔子提出的：“‘不時，不食’而做的。就是説，不符合四季的食物，就不吃。反季節食物要少吃，強調吃節氣菜。孔子的這句名言，是四季養生的經典名言，奠定了四時養生的基礎，”劉艷如是説。