李偉：健康與養生的別樣心法

發佈時間： 2014-12-17 10:16:39   |  來源： 中國網-健康中國   |  責任編輯： 許晴晴

　　如果還不能恢復平衡，我們則可以有按摩、針灸、刮痧、拔罐子、汗、吐、下、瀉等法，”李偉如是説。

　　李偉指出，中國人，歷來認為藥食同源。五藏六府，各施其政：心君：凡病都是心病。肝將：攘外平內。肺相：主一身之氣。腎為先天之本：衰老首先是性的衰老。脾為後天之本：合理膳食，才能藥食同源。

　　《陰陽應象大論篇第五》有曰：和而不同。智者察同，愚者察異，愚者不足，智者有餘，有餘則耳目聰明，身體輕強，老者復壯，壯者益治。是以聖人為無為之事，樂恬憺之能，從欲快志於虛無之守，故壽命無窮，與天地終，此聖人之治身也。

　　李偉認為：“我們做一切事情，都應該簡單容易，不簡單不容易就重新選擇。短板、漏洞決定水準，水準不會高於木桶那桶壁上最短的塊板;水準不會高過最低的漏洞位置。而我們該做的是建立秩序，調節平衡，走向健康。

　　任何疾病都有一個發生發展的過程。疾病發生有內因、外因、不內外因。內因是機體自身的原因，外因是外邪入侵病毒細菌感染，不內外因是天災事故。

　　而任何疾病，卻又都是有症兆的。儘管疾病的發展過程，多數是潛伏的，但如果我們關心自己的身體，注意自己身體的細小異常變化，我們就可以把疾病消滅在症兆階段，而不讓它發展成疾病。”

　　一般對症兆的理解為：人是全息的，舌、面、眼、耳、手、腳、尺關寸都能反映人全身的資訊。稍有不平衡、稍有太過不及，就要調整。

　　老子曰：“知常曰明。”這裡，常分正常、異常，恒常、無常。疾病無論發生還是發展，都有其異常和無常的變化。

　　辯症是透過現象看本質的方法。我們一般認為，用陰陽、表裏、虛實、寒熱，八綱辨症定性;而後拿心肝脾肺腎，五臟辨症定位。

　　在這裡，李偉強調：“氣滯、血瘀、濕阻、痰凝，是疾病産生的主要症狀。每個人體內都有癌細胞，只要我們排除氣滯、血瘀、濕阻、痰凝，我們就不會得癌症。”

　　對於日常的健身，李偉有著自己的健身法則，他把它們總結為十條，暨健身十法：走、抖、扭、拍、針、灸、拔、汗、吐、下。

　　他認為，人身自有大藥，人有自愈能力。癌症、心血管病、富貴病，是導致現代人壽命縮短的主要疾病。如果我們自己能夠發現徵兆，及時調整自己的生活、心態，平衡飲食，適當運動，保持氣、血通暢，排濕、排毒，清腸、清血管、清細胞，我們個個都可享受健康有品質的生活，度百歲而去。

　　他同時強調：“真藥治假病;真病無藥醫。症自己調理不好，我們就把自己交給大夫。中國人的中醫療法，都是自然療法。化學製劑、抗菌素，不屬於中國人。對於西醫的化學製劑，第一步可能有效，但通常是治標而治不了本的。”