李偉：健康與養生的別樣心法

發佈時間： 2014-12-17 10:16:39   |  來源： 中國網-健康中國   |  責任編輯： 許晴晴

　　魏伯陽《周易參同契》，是公認的“萬古丹經王”。李偉認為魏伯陽《周易參同契》是內丹，因為他説他的文章就是“宣耀精神”。鉛汞就是精神。

　　李偉認為：“中國文化的特點，是一陰一陽之謂道。中國人永遠從大處著眼，從細處著手。 大處是家，是鄉，是邦，是國，是天下。細處是我。

　　中國人二千年，都是首先修身，然後齊家，安邦，治國，平天下。這其中的著眼點是平天下;但著手點是修身。一身之不掃，何以掃天下?修身，就是養生與健康。”

　　李偉認為健康包括三個方面：精神健康、人格健康和身體健康。即：精神健康是思想解放;人格健康是人格健全;身體健康則是挑戰人的生命極限。這也就是魏伯陽《周易參同契》所説的大易、黃老和爐火三家。這是廣義的健康，是全人類都應該追求的，也是聯合國對健康的定義。

　　李偉對健康的理解是民主、平等、博愛，這就是他認為的精神健康、人格健康和身體健康。同時，民主、民權、民生，德、智、體全面發展，也是健康的體現;解放思想、和諧社會、全民健身，更是對健康的客觀詮釋。

　　李偉覺得：“身體健康，就是心理上的返老還童和生理上的延年益壽。”

　　《黃帝內經·上古天真論》有曰：上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時禦神，務快其心，逆于生樂，起居無節，故半百而衰也。

　　李偉強調：“這裡的重點，就是陰陽平衡、飲食平衡、起居有節。”

　　人不該有病，有病都是自找的。世界上沒有哪種動物比人更容易生病。人的正常壽命應該是120歲，《黃帝內經》説有良好生活習慣和保持健康心態的古人都“度百歲而去”。現代的百歲老人也是到處都有。

　　《黃帝內經·四氣調神大論》有講：聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂。《靈樞·逆順》也講到：上工治未病，不治已病。

　　“這裡的未病是症，已病是病。症我們自己管，病交給大夫管。陰陽失衡、飲食失衡、起居失節，就會生病。生病之前，一定有症。症是我們自己可以感知的。感知到症之後，只要我們自己調節，使陰陽平衡、飲食平衡、起居有節，我們就可以恢復健康。