減肥：七天減肥瘦身早餐一週瘦12斤

發佈時間： 2014-09-11 10:16:33   |  來源： 家庭醫生線上   |  責任編輯： 許晴晴

　　四、清淡飲食

　　如果早晨的油脂含量過多，就容易在體內積聚下來，導致肥胖。而且油脂會阻礙血液的正常迴圈，使血液的含氧量減少。所以，早晨應以清淡食物作為主食。