孕婦如何降火 幫助去胎毒的飲食

發佈時間： 2014-08-08 11:43:01   |  來源： 京華時報   |  責任編輯： 許晴晴

　　對於常人來説，三伏天是難熬的時節，何況是“腹中揣火爐”的孕婦。專家表示，近來産檢中遇到的孕婦多有腹痛等問題，究其原因多是貪涼造成的，因此專家提醒，即便是入伏了，孕婦也不可過分貪涼，以免影響自己和胎兒的健康。

　　準媽媽中暑或危及胎兒

　　正如俗語所言“孕婦過三伏，腹中揣火爐”，這是因為孕婦的基礎代謝率與常人不同。

　　地安門中醫門診部主任醫師尹志超表示，孕婦妊娠期間，心臟負擔重，機體代謝産熱增多。據介紹，孕婦的基礎代謝率比一般人要高10%～25%，體溫也比一般女性高出0.2～0.5℃，而孕婦的耐高溫能力又較差，加上孕婦皮下脂肪層比任何時候都要厚，不利於産熱和散熱的平衡，所以準媽媽們比普通人更怕熱，也比常人更容易發生中暑。

　　專家表示，孕婦若是輕度中暑無大礙，多喝水，保持室內環境通風、涼爽即可。若是中度或重度中暑，發熱或脫水，容易出現缺氧、昏迷、血壓下降等症狀，對胎兒發育有一定危害。

　　過度貪涼易腹痛

　　儘管準媽媽更怕熱，不過這並不意味著準媽媽可以一味貪涼。清華大學第二附屬醫院産科主任馬彥彥即在其微網志中指出，最近來醫院産檢的孕婦出現腹痛問題的較多，而腹痛多與吃涼的食物有關，也與吹空調有關。據介紹，産婦胃腸功能減弱，夏季貪涼很可能會誘發腹痛。

　　此外，夏季細菌滋生快，胃腸道疾病高發，如果孕婦不注意飲食衛生，會引起消化道感染，嚴重的會導致子宮收縮，甚至引發早産。

　　不過，這也不等於一點冷飲都不能接觸。對此，清華大學第一附屬醫院婦産科主任醫師魯華指出，孕婦體溫偏高很正常，民間吃冷飲會引起宮縮等説法並不確切。如果吃冷飲沒有引起腹瀉等腸胃疾病，是不會引起宮縮的。

　　此外還有説法稱孕婦吃冷飲會影響孩子的腸胃功能，甚至寶寶出生後會得氣管炎。專家表示，這些説法都沒有科學依據，不過專家建議孕期吃冷飲要適量，一天一個冰淇淋比較合適。