減肥方法：夏季瘦身的12個黃金時刻

發佈時間： 2014-07-17 14:43:10   |  來源： 環球網   |  責任編輯： 許晴晴

　　7 位子上伸懶腰，擁有小蠻腰

　　坐在辦公位子上，將手舉起，雙腿微開伸直，同時向外伸展，並以腹式呼吸法呼吸，除了能夠舒緩緊繃情緒，還能輕鬆擁有小蠻腰!