準媽媽必知的順産小秘密

發佈時間： 2014-07-04 15:37:31   |  來源： 國際線上   |  責任編輯： 許晴晴

　　秘密5　矯正胎位

　　胎位是指胎兒在子宮內的位置與骨盆的關係。正常的胎位應該是胎頭俯曲，枕骨在前，分娩時頭部最先伸入骨盆，醫學上稱之為“頭先露”，這種胎位分娩一般比較順利。除此以外的其他胎位，就是屬於胎位不正了，包括臀位、橫位及複合先露等。

　　通常，在孕7個月前發現的胎位不正，只要加強觀察即可。因為在妊娠30周前，胎兒相對子宮來説還小，而且母親宮內羊水較多，胎兒有活動的餘地，會自行糾正胎位。若在妊娠30~34周還是胎位不正時，就需要矯正了。下文為你介紹孕婦可自行在家進行的矯正方法：

　　膝胸臥位操糾正

　　孕婦排空膀胱，松解腰帶，在硬板床上，俯撐，膝著床，臀部高舉，大腿和床垂直，胸部要儘量接近床面。每天早晚各1次，每次做l5分鐘，連續做1周。然後去醫院復查。這種姿勢可使胎臀退出盆腔，借助胎兒重心改變，使胎頭與胎背所形成的弧形順著宮底弧面滑動而完成胎位矯正。

　　秘密6　做好分娩前的準備

　　預産期前一個月，準媽媽就應通過醫生或書本來了解有關分娩的知識，做好心理準備。預産期前2周，孕婦每天可能會感到有幾次不規則的子宮收縮，經過臥床休息，宮縮就會很快消失。這段時間，孕婦需要保持正常的生活和睡眠，吃些營養豐富、容易消化的食物，如牛奶、雞蛋等，為分娩準備充足的體力。臨産前，孕婦要保持心情的穩定，一旦宮縮開始，應堅定信心，相信自己能在醫生和助産士的幫助下會安全、順利地分娩。

　　秘密7　導樂分娩

　　導樂是陪伴産婦分娩全過程的專業人員，她的工作是指導産婦進行順利自然的分娩。如果你請了一位導樂，分娩過程中，導樂每時每刻陪伴在産婦身邊，對産婦進行指導、觀察，進行“一對一”護理。通常當産婦子宮口開兩釐米時，導樂就要開始全程陪伴。整個産程中，導樂要指導産婦分娩的每個步驟，解釋宮縮陣痛的原因，為産婦打勁鼓氣，同時還需要為産婦進行心理疏導，幫助産婦克服恐懼心理。

　　經研究，有了導樂的全程陪護，産婦的心理壓力減輕，信心加強，醫院的自然分娩率大大提高，産後出血率、心臟缺氧率等明顯降低。

　　目前許多婦幼保健院都提供助産“導樂”服務，收費在200元左右，雖然許多準媽媽對“導樂”並不是很熟悉，但住院後，會聽到經“導樂”陪護的産婦介紹，以及醫院的宣傳。此時，要求助産導樂還不遲。