五種喝牛奶方式如服毒

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-03-03 　 來源： 人民網

 

　 3、牛奶+米湯、稀飯

 

 

　　 有人認為，這樣做可以使營養互補。其實這種做法很不科學。牛奶中含有維生素A，而米湯和稀飯主要以澱粉為主，它們中含有脂肪氧化酶，會破壞維生素A。孩子特別是嬰幼兒，如果攝取維生素A不足，會使嬰幼兒發育遲緩，體弱多病。所以，即便是為了補充營養，也要將兩者分開食用。