長壽洗澡法輕鬆活百歲：先熱後冷鍛鍊血管彈性

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-02-21 　 來源： 東北新聞網

原標題：長壽洗澡法輕鬆活百歲：先熱後冷鍛鍊血管彈性

　　導讀：有人愛洗澡，也有人可以60年不洗澡。究竟哪種更有益身體健康呢？正確的洗澡方法可以延長人的壽命，這種洗澡方法就是先熱後冷，讓血管得到很好的鍛鍊。

 

　　一、為什麼需要洗澡？

 

　　環境中的污垢粒子，每天積累在人暴露出來的皮膚上；而大面積由衣物遮擋的皮膚，也不會永遠自清：人體的毛囊會分泌油脂，這些物質積累多了，會導致皮膚老化。冬天的時候，可能您更容易發現，皮膚會蛻一些皮屑下來。這是皮膚每天的規律動作——老化、壞死的表皮細胞脫掉了，新的細胞長出來了。

 

　　浙江省立同德醫院心身科的副主任醫師陳正昕也告訴記者，“洗澡之後，人的血管會擴張，所以人在精神上會感到輕鬆、舒服。”

 

　　二、60年不洗澡皮膚産生保護障

 

　　一個經常洗澡的人，突然長時間不洗澡了，那麼覆蓋在皮膚上的壞死表皮細胞越積越多，時間長了，就給細菌、真菌編織了一張舒坦至極的溫床。

 

　　“不洗澡很容易導致皮膚細菌感染，使得皮膚生瘡、長癤子；如果是真菌感染，則會生癬。”陶承軍説。這件事情的可怕之處在於，這些病變産生，不需要有創口，只要你是臟人，就可能中招。

 

　　哈吉的狀況，就有可能是相反了。他要是洗澡，身體就不適應了，“他的身體裏面，因為積累了這些‘老膏’，是‘以毒攻毒’，有抵抗細菌、真菌的能力。你要是讓他把這些老泥洗乾淨了，就是洗掉了他的保護障，沒準真生病了。”

 

所以，哈吉不洗澡的最長期限，估摸著可以是一輩子了。