成都武侯家長學校開展主題沙龍活動，助力家長管好情緒！

中國網5月23日訊（劉楊）5月20日，成都市武侯區家長學校家庭教育“120”工作室（援助中心）在成都西北中學實驗學校（43中學）開展主題沙龍活動，並邀請國家高級心理諮詢師陳嫣和家長探討“‘雙減’背景下情緒自主管理”。

活動以一個小遊戲開場，陳嫣讓大家在限定時間內盡可能多的記住同伴的名字，並分享這個過程的感受，讓家長們感知情緒的存在。在“放飛情緒的彩虹”環節，家長們在“彩虹圖”上寫下孩子成長中情緒最明顯的一件事，下一位家長再寫出看到圖中資訊的感受，大家拿回自己的彩虹圖，分享感受。其間，家長們積極發言，意識到情緒需要被看見、接納，也開始反思在日常家庭教育中的不當方法。在“吹氣球”環節，家長在氣球中放入感受最深刻最有意義的一句話，放飛氣球，感受情緒釋放後的愉悅。沙龍活動結束後，家長們紛紛反饋本次學習收穫滿滿，希望今後能多參與這樣的家庭教育學習。

武侯家長學校相關負責人表示，活動讓家長們認識到情緒來時需要識別，需要恰當釋放。教育孩子，要學會處理好自己的情緒，為孩子做榜樣，在潛移默化中讓孩子學會自主管理情緒。並強調，武侯區家長學校家庭教育“120”工作室（援助中心）一直致力於滿足家長個性化學習需求，提升家長家庭教育素養，未來還將繼續將工作室系列活動打造為國家級品牌建設的重要組成部分，推進武侯區家庭教育工作更好更高發展。