隨著生活水準的提高,今天人們對健康的關注超越了任何時期。也正是在這個時期,各種健康問題頻出,各類健康需求井噴,各色各樣的健康知識和資訊鋪天蓋地又真假難辨……
      北京市計劃生育服務指導中心聯合中國網、北京市健康促進工作委員會辦公室,共同打造《首都健康專家系列訪談——e.點健康》視頻欄目,秉持健康科學理念,以生活、時尚的視角,將官方遴選出的真正健康專家帶到網友身邊,設置健康話題,普及健康常識,矯正健康誤區,引導健康風尚。
《e.健康》第二十六期 怎樣選擇妊娠期?(總第53期)
本專欄是中國網聯合北京市計劃生育服務指導中心、北京市健康促進工作委員會辦公室,共同打造的首都健康視頻專欄,秉持健康科學理念,以生活、時尚的視角,將官方遴選出的真正健康專家帶到網友身邊,設置健康話題,普及健康常識,矯正健康誤區,引導健康風尚。本期節目請來北京人民醫院婦産科主任醫師張曉紅,讓她幫大家解開疑惑。

地瓜葉居然這麼有營養?這種“抗癌蔬菜”應這樣吃

綜上,地瓜葉的藥用價值毫無疑問,能提高機體免疫,促進新陳代謝,延緩衰老,潤燥戒毒,補氣養血,降糖降脂,利尿通便,防癌抗癌。因為地瓜葉中含有嘌呤,所以痛風病人應禁食;腸胃消化不良和患有腎病患者不宜過多食用地瓜葉。

熬夜加班,喝洋參枸杞茶

忙碌的工作中,加班熬夜已經不是什麼新鮮事,成了很多上班族的日常。推薦一款補救的藥茶,取西洋參5克、五味子5克、枸杞子5克,加入適量茶葉共同泡水飲用,可酌加蜂蜜調味。熬夜易傷氣傷陰,導致虛火內生,而西洋參補氣養陰,清熱生津;五味子生津斂汗、澀精,有“常服五味子以補五臟之氣”的説法;枸杞子滋補肝腎,益精明目;蜂蜜清熱補中、潤燥和中。

會喝粥的人更長壽!6款養生粥在家自己做

做法:大米入鍋後煮25分鐘,將冬瓜切成小方塊,豬肉餡加鹽、濕澱粉拌勻後同加入鍋中,繼續煮10分鐘。而粳米富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及B族維生素等多種營養成分,具有養陰生津、除煩止渴、健脾胃、補肺氣的作用。

貼秋膘前先汗蒸,排出“濕”毒再進補!

祛風除濕:通過汗蒸可溫經通絡,可祛除體內寒濕,風寒受涼之人可汗蒸以適當排汗祛除寒氣。幼兒不宜汗蒸,兒童一方面受熱後體溫較成人上升快,隨之體內迴圈加快,不利於兒童健康,另一方面兒童皮膚細嫩,高溫易使兒童皮膚灼傷。
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