隨著生活水準的提高,今天人們對健康的關注超越了任何時期。也正是在這個時期,各種健康問題頻出,各類健康需求井噴,各色各樣的健康知識和資訊鋪天蓋地又真假難辨……
      北京市計劃生育服務指導中心聯合中國網、北京市健康促進工作委員會辦公室,共同打造《首都健康專家系列訪談——e.點健康》視頻欄目,秉持健康科學理念,以生活、時尚的視角,將官方遴選出的真正健康專家帶到網友身邊,設置健康話題,普及健康常識,矯正健康誤區,引導健康風尚。
《e.健康》第二十六期 怎樣選擇妊娠期?(總第53期)
本專欄是中國網聯合北京市計劃生育服務指導中心、北京市健康促進工作委員會辦公室,共同打造的首都健康視頻專欄,秉持健康科學理念,以生活、時尚的視角,將官方遴選出的真正健康專家帶到網友身邊,設置健康話題,普及健康常識,矯正健康誤區,引導健康風尚。本期節目請來北京人民醫院婦産科主任醫師張曉紅,讓她幫大家解開疑惑。

紫蘇子杏仁茶止咳

天氣轉涼後,很多人出現了慢性咳嗽、痰多、咽喉乾燥不適的症狀。方中,紫蘇子具有降氣、消痰、平喘、潤腸功效,主治痰壅氣逆、咳嗽氣喘、腸燥便秘。本方還有潤腸通便、減肥降脂的功效,適合經常進食油膩食物、形體肥胖或習慣性便秘的人群飲用。

常食用綠葉蔬菜有助降低眼疾風險

澳大利亞一項為期15年的研究顯示,每天食用富含硝酸鹽的綠葉蔬菜,有助於降低患老年黃斑變性的風險。領導這項研究的巴米妮戈皮納特説,食用富含硝酸鹽的綠葉蔬菜,可能是降低黃斑變性患病風險一種簡便易行的方法,但這項結論尚需進一步驗證。

秋天到,南瓜俏!營養師這樣吃

秋季是吃南瓜的最佳時節,營養師們紛紛把南瓜買回家,做了自己最拿手的南瓜營養餐,大家也不妨試一試。將南瓜洗凈,切蓋備用,南瓜瓤全部掏乾淨,放入泡好的大米、枸杞、豌豆,蓋上切下的南瓜蓋。

低脂美容又養顏!豆腐才是減肥最佳伴侶

健康又美味,低脂又養顏,豆腐在女性中的人氣可謂極高。豆腐中富含亞油酸、以及甜味來源低聚糖、大豆異黃酮、鈣和維他命等營養元素,其中,大豆異黃酮經常作為女性化粧品原料被使用,是一種養顏佳品。大多數人食用豆腐時都會注重他的減肥功效,但是,它調節女性身體荷爾蒙分泌等美容的功效,同樣不可小覷。
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