中國網訊 “迷茫”是畢業生經常提到的詞語，核心的原因是在於每天獲得大量的線上資訊，貌似道理都明白，但回到現實中卻無法找到突破點，破解迷茫的兩個關鍵任務就是：確定目標＋開始行動。

你是否時常懷念高中努力備考的滿血狀態，感覺進入大學後忽然失去了奮斗方向？想的多做的少，對很多事三分鐘熱度，越迷茫越頹廢越不想學習，更不想找工作？很多問題困擾著你，卻沒有答案。如果是這樣，那證明你可能陷入了一種迷茫焦慮的狀態。今天的課程我們將從迷茫的原因、分類著手，找到走出迷茫的辦法，重啟動力。

分型辯證——才能對症下藥（三種典型困擾）

人們之所以迷茫不外乎有3類原因,

第一種：缺目標,不知道去哪自然不想啟程

第二種：缺資訊，不確定如何去，只能原地打轉

第三種：缺行動，習慣性拖延，越拖越沒動力

由於篇幅限制，本節課先講如何樹立職業目標（職業定位）。缺資訊和缺行動將在第十課分享。

以上問題都屬於職業定位。如果你不清楚自己的職業目標，教你使用2個工具來探索：

第一：職業定位十字架

首先：請你準備兩個筆電或手機備忘錄或電腦文檔，分別記錄兩個主題：我喜歡的，和我擅長的。根據你對自己的了解、他人評價、考試、測評成績等反饋，把你喜歡以及擅長做的事全部記錄下來。

這個動作需要我們養成習慣，持續記錄，最好一想到某個點就隨手記，儘量不要拖延或遺漏。如果不清楚自己喜歡和擅長什麼，可以參閱課後常見職業能力清單。我個人還是建議先靠自我觀察和反思去記錄，不要看清單。這個過程本身就是幫助加深自我認知，清理掉一部分迷茫。

第二步：根據記錄的資訊整理出關鍵能力，按照你是否喜歡（興趣）和擅長（能力）兩個維度判斷一下，然後放在矩陣對應的位置裏。比如（電腦既喜歡又擅長，就放在1，寫作喜歡但不擅長就放在3）。 第一象限裏的所有能力都可以對應到一些職業方向。

最後一步：打開招聘網站，或者在知乎、b站上搜索關鍵字，搜尋對應的崗位説明。這樣就可以短平快地幫我們錨定可能的職業方向啦。

第二個工具：職業腦洞

讓我們開個腦洞，假如完全不缺錢，也不需要你去賺錢。工作的唯一目的就是實現自我價值，那麼，你會想做什麼？為什麼？

這個角度比較清奇，有同學説，那我就想混吃等死天天打遊戲。這不是不可以，但這不叫職業，這叫娛樂。職業=你可以為這個世界創造什麼，重點不是獲得，而是因為你的存在可以讓世界哪變得更好。

心理學研究表明，人們的幸福感更多來自於付出而非回報。所以，我鼓勵大家從這個角度去開腦洞，羅列你想做的事以及其價值，也許你會有新的發現。

以上兩種方法幫助大家探索職業方向和目標。趕快來試試吧！