喝紅糖水可以補血 是真的嗎？
發佈時間： 2015-10-28 07:52:14 | 來源： 河北衛視 | | 責任編輯： 吳愛鳳
喝紅糖水可以補血 是真的嗎？
在民間一直流傳著紅糖水可以補血的説法，女性在月經期以及産婦分娩後，要喝紅糖水來補血。然而，紅糖水並沒有民間傳説的補血等神奇功效。
紅糖並沒有人們傳説中的“益氣養血”、“促進子宮收縮，排出産後宮腔內淤血，促使子宮早日復原”等神奇功效，事實上紅糖並沒有補血的有效成分，而且紅糖提純不夠，裏面還可能含有雜質。
産婦在坐月子時多喝紅糖水可能損壞牙齒，還會加速産婦出汗，不利於産婦身體的迅速恢復，甚至使産婦有中暑的可能性。 産婦要在産後迅速恢復，補水最好選擇白開水、礦泉水，另外還可以從蔬菜、水果中多獲得水分等營養物質。
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