來自各個行業的中輕年人在北京舞燃情國標舞俱樂部裏學習國標舞，這是目前很熱門的體育舞蹈項目。
年輕人騎上山地自行車到郊外野營拉煉。
從廣播體操開始
23歲的趙新在北京翠宮飯店禮賓部工作。每週四晚上下班後，他都會準時出現在北京首都體育館的籃球場上，這是翠宮飯店籃球愛好者固定的打球時間。
趙新説，他們飯店很重視員工業餘時間的體育活動，每年都舉辦運動會，平時也經常組織網球、羽毛球、乒乓球、籃球比賽，還有保齡球、游泳等多種活動。
對於自己單位裏豐富的業餘體育活動，年輕的趙新非常滿意，也覺得理所當然。“我們飯店年輕人多，業餘時間大家在一起打球、玩保齡、游泳，感覺特別好。
由單位裏組織體育活動在中國是有傳統的。為提高國民的身體素質，1951年新中國公佈了第一套廣播體操，並由政府出面號召“大家都來做廣播體操”，由中央人民廣播電臺每天在固定時間播放廣播體操節目。每天喇叭一響，千百萬人隨著廣播音樂做操，其場景蔚為壯觀。到1954年，政府又確定了每天上午10點、下午3點各10分鐘的工間操時間，提倡人們做操和一些球類運動。
這之後的幾十年裏，中國人生活中的體育運動一直是簡單、簡便的。由於人們的工作和生活都與供職單位緊密相連，體育活動總是由單位組織。除了廣播操外，乒乓球、羽毛球、籃球等由於設施簡單，場地要求不高而較為普及。操場上木製的籃球架，用紅磚砌成、水泥臺面的乒乓球桌是最為常見的運動設施。
上世紀80年代以後,中國人的物質生活水準逐漸提高，民眾開始根據自己的興趣主動參與體育活動，並逐漸有條件到單位以外的正規運動場館進行鍛鍊。
1990年在北京舉辦的亞運會，增強了中國人的體育意識。90年代初期，城市裏原有的體育場館已不能滿足人們的需求。當時政府要求各大專院校、機關和大型企業，必須將本單位內部的運動場館全部向社會開放。
1995年，政府推出了旨在全面提高國民素質和健康水準的“全民健身計劃”，並在同年通過了《中華人民共和國體育法》，把“發展體育運動，增強人民體質”作為國家意志確定下來。
現在，像趙新他們飯店這樣由單位出資組織員工到體育館鍛鍊的單位很多，不僅是國有企業，很多私企、外企也十分重視這樣的活動。企業所看重的是體育活動既鍛鍊身體，又培養團隊精神，拉近同事之間、員工與企業之間的關係和感情，使整個單位的精神面貌更加積極向上。文：侯若虹 圖：馮進