軍情24小時：軍營達人奉上塑形秘籍( 1 / 25 )

Step 7：腹直肌拉伸

當然，有了這些秘籍，更重要的還是堅持，“三天打魚兩天曬網”的鍛鍊是絕對不可能成功的。