人們通常認為，剛過完週末後的星期一是一週中情緒最低落的一天。但是澳大利亞心理學家最新的研究發現，人們的情緒達到最低點是在星期三。

澳大利亞雪梨大學心理學家們的研究顯示，星期一最令人感到憂鬱、星期五晚上最令人高興的觀點是不正確的，研究反而證實，新的一週開始時人們的心情就如同迎來週末時一樣好。

週三最容易焦慮和擔心

在一週中間的星期三是最鬱悶的時段，在這一天，人們往往更容易對現實中的問題焦慮和擔心，因為這時上一個週末已經過去，而距新的週末還遠，人們經常會感到“陷入工作的泥沼中”。

領導研究小組的查爾斯·艾瑞尼教授說：“我們發現，週一最憂鬱、週五最高興的這種區分情緒的說法事實上並不成立。星期一事實上並不會讓人有多麼憂鬱，但是我們總是認為如此。”

艾瑞尼教授說：“隨著研究結果的出爐，我們發現每週情緒的最低點實際是星期三，而不是星期一，而且這種情緒高低的變化非常細微。”

週末不如想像中心情好

研究者還發現，週末不像過去認為的那樣能夠大幅改善人們的心情。

研究小組先是對數百名雪梨居民進行追蹤調查，收集他們的情緒數據，詢問他們每週當中感到最差和最好的早晨或者晚上是哪天，另一項研究則由專人追蹤這些居民每天的真實情緒感受。兩項研究的調查結果都被刊登在了最新一期《應用社會心理學》雜誌上。

在研究之初，心理學家們對200名受訪者就一週七天的感受進行了調查，大部分人表示，他們情緒最好的時候是在星期五和星期六的早晨和晚上，他們的理由是這兩天可供自己支配的自由時間多，他們可以選擇自己想要的生活。

隨後研究人員又詢問了350人，這次得到的答案不同，人們在一週七天中的情緒值較平均，星期一併不像人們擔心的那麼壓抑，而星期五和星期六也不像人們預想中的那麼興奮。

原因分析

研究小組認為：“週一早晨一直被認為是一週中情緒最差的時刻，因為這是人們自由享受了兩天假期後的第一個工作日。同樣道理，週五晚上被認為是一週中最美妙的時刻，因為從此時開始，人們就可以享受週末了。”

然而，週末時人們的情緒並沒有變得非常好，因為他們也許經常要做一些需要大量精力的活動，於是又開始懷念工作的感覺。對於之前認識的誤區，艾瑞尼認為，其與人們過分看重自由選擇的權利有關。“我們將自由選擇的權利看得非常重。但事實並非如此，可能選擇權並非影響心情的主要原因。”