康復科的門診病人中，有七成以上是頸椎病患者，而且出現低齡化趨勢，雖然頸椎病有五種不同的類型，但目前30至40歲的上班族頸椎病患者中，76%以上都是由於勞損導致的頸肌型頸椎病。此類頸椎病主要是由於工作中姿勢性勞損、過度勞累，從而使得頸部軟組織損傷、氣血淤滯。上班族的頸椎病絕非一日之寒導致的，屬於慢性疾病，在治療方面也不可能一蹴而就。

白領頸椎病的8個問題 哪些人易得頸腰椎病 頸椎病患者六成是白領 盤點頸椎病六大誘因

白領請注意           在高壓力、高節奏、高競爭、高科技的辦公環境中，許多辦公室白領日復一日對著電腦，從早到晚伏案工作，加上不良姿勢，重復單調的動作，時間一長難免腰酸背痛、脖子發硬，很多人在不知不覺中患上了頸椎病。 低頭綜合徵威脅白領 頸椎 最怕受涼 別讓這些錯傷了頸椎 夏季白領頸椎病的7大罪狀

運動處方最有效 好枕頭能讓頸椎完全放鬆 頸椎累了，按摩就管用 健康的坐上8小時       強壯的你頸椎           後頸牽拉：以雙手用力將頭向前下拉，儘量使下巴貼胸口，至後頸部或肩胛部位有拉扯感為止。停留15秒再放鬆，重復5次。

不要電腦脖           其實都市白領長期伏案埋頭苦幹造成的脖子痛，絕大多數傷在肌肉和筋膜，病不在頸椎，更談不上是頸椎病。出現症狀時無需過分恐慌，及時休息並用活絡油擦一擦、按摩一下、適當做些運動，讓頸肌得到充分的放鬆即可緩解。 駕車族最好配個U形枕 別太迷信鈦項圈 頸椎病引起的7大並發癥 電腦族頸椎全天保養時間表 策劃：中國網資訊中心(優訊)責編：姜一平 張潔設計：呂沛東 出品時間：2011年6月9日商務合作QQ:364730524編輯郵箱：zhangyj@china.org.cn 版權所有 中國互聯網新聞中心 電子郵件: webmaster@china.org.cn 電話: 86-10-88828000 京ICP證 040089號 網路傳播視聽節目許可證號:0105123