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〔美麗殺手〕6因素讓你老得快(組圖)
中國網 | 時間: 2006-11-13  | 文章來源: 杭州網-都市快報

    六大類因素加速衰老

    人類在社會學方面進化,卻在生物學方面退化。

    北京國際抗衰老醫學臨床研究所黃又彭博士認為,加速衰老的因素主要有——

    多坐、運動少,使肌肉萎縮、骨質疏鬆;

    攝取過多的熱量,特別是含糖量高的食物,肥胖、超重會加重心臟、胰島負擔,進而加速衰老;

    吃動物脂肪,紅肉(如豬肉、牛肉等)吃得過多;

    飲水過少,加重了血液粘稠度,體內自由基(一種有害身體的代謝物質)積蓄;

    吸煙、飲酒、亂吃藥;

    生活不規律,晝夜顛倒,生理平衡失調;

    對照這些危險因素,大家日常注意一下。(市民記者 杭州師範學院遺傳學研究生徐鶯)

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