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孕媽媽保健教室:春季上火應慎服降火藥
優訊-中國網 china.com.cn/info  時間: 2010-03-30  責任編輯: 祝你健康

最近天氣乾燥,孕媽媽要多喝水,多吃一些維生素含量豐富的水果、蔬菜,注意平時的適量運動,防止春季上火。

由於天氣寒冷、乾燥,容易引起上火。在醫院婦産科,因服用降火藥而導致小腹疼痛的準媽媽接二連三前來就診。

專家給準媽媽們的建議是:一旦上火之後千萬不能自己亂服藥,尤其是一些含有黃連、牛黃等成分的降火藥,很容易引起流産等其他危險情況,最近天氣乾燥,孕媽媽要多喝水,多吃一些維生素含量豐富的水果、蔬菜,注意平時的適量運動,防止春季上火。有一些孕媽媽因為平時很少活動,營養充足,很容易導致上火。如果已經服用了降火藥,在常規檢查沒有問題之後,建議孕媽媽服用一些保胎的藥物進行調理。

孕媽咪如果上火應該怎麼辦呢?

食物而言,“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質,中醫研究發現,這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。

最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能達到“去火”的目的。

除了苦瓜,還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等,同樣能清熱解暑。

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