遵守這6大規律 讓你們盡享銷魂性愛

樂而有節，這是古代房中術中，關於性愛養生的最高準則和主導思想。早在馬王堆漢墓出土的帛書《養生方》中就明確提出，“聖人合男女必有則也”。“則”就是“規律”，細說起來就是“樂而有節，則和平壽考”，快樂而有節制地過性生活，可使人心平氣和、健康長壽。

而要做到“樂而有節”，必須遵照以下六個方面。

其一，性事活動前應有一個充分的準備階段，任其自然的產生。簡而言之，即“動得其宜，先腎後心”。它強調的是，性愛要以發自內心的衝動為基礎，然後再根據身體狀況來實施。

其二，夫婦同房之前，要相互愛撫、嬉戲，這就是“先戲而樂，以達神和意感”。

其三，“男候四至，女候五徵”，這是男女在性興奮前的幾種狀態。它說明男女雙方的情慾已動，心氣和志，可以有進一步的歡愛了。

其四，聽音察形，團結完成。古人強調，夫妻雙方要善於觀察對方的性興奮反應與表現，採取相宜的方法，使彼此都能享受到性高潮。

其五，善用八益，如治氣、致沫、知時、蓄氣、和沫、積氣、待羸、定傾；避免七損，如閉、泄、竭、勿、煩、絕、費。（具體解釋，詳見《生命時報》第244期11版）

其六，動而少瀉，務在積精。精氣被視為人的一大寶，性愛中，男性要學會積累精氣。

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