眼保健操36年後改版:仍為5分鐘增"腳趾抓地"(圖) - 中國網

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眼保健操36年後改版:仍為5分鐘增"腳趾抓地"(圖)

中國網 china.com.cn　　時間： 2008-09-02　　發表評論>>

新版眼保健操

按揉耳垂眼穴，腳趾抓地

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按揉耳垂眼穴，腳趾抓地

按揉太陽穴，刮上眼眶

按揉太陽穴，刮上眼眶

為遏止學生視力不良快速增長的趨勢，相關部門對1972年版眼保健操進行了修訂。昨天，記者從市疾控中心獲悉，《2008年新版眼保健操》將於新學期起在本市近2000所中小學內推廣。

修改兩個章節

目前，本市中小學生視力不良率高達53.98%，居全國首位。今年，市教委、市衛生局攜手對1972年版眼保健操進行修訂，推出《2008年新版眼保健操》。

新版眼保健操根據中醫經絡理論，對原來的兩個章節進行修改後，又對其中一個章節進行替換，總時長仍為5分鐘。

市疾控中心學校衛生所所長段佳麗表示，老版有一節為“幹洗臉”，考慮學生手上的細菌有可能進入眼睛和嘴部，因此新版將其改為“按頭部督脈穴”。同仁醫院中醫眼科主任邱禮新介紹，督脈穴是從面部人中穴到脊椎，考慮操作方便，第五節只按揉從前額到腦後發髻處的一段。此外，新版眼保健操在保證效果的同時，也考慮到了學生的興趣，如第一節中增加了“腳趾抓地”動作，不僅使學生全身得到放鬆，而且新穎的方式也使學生們感到“很有意思”。

文章來源: 京華時報　

責任編輯: 祝你健康

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