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女性健康狀況10項指標 測你達標嗎?(圖)
中國網 china.com.cn  時間: 2008-01-31  發表評論>>

女性健康狀況10項指標 測你達標嗎

女性健康狀況10項指標 測你達標嗎?

1. 體重指數(BMI)=體重(kg)/身高的平方(M2)

 級別分類  體重指數(BMI)參考值 結論 
 A  <18.5  體重過輕
 B  18.5~22.9  正常
 C  23~29.9  超重
 D  >30  肥胖


2. 女性健康快照:是否能夠做到——食欲良好,排便順暢,入睡快速,品質較高?

3. 乳房pose:對稱,呈半球形,彈性良好,外觀渾圓,皮膚沒有凹陷,觸摸無腫脹感。

4. 性愛pose:性生活和諧而適度,能和愛侶充分享受其中的快樂,事後沒有出血情況。

5. 月經週期穩定在28至30天左右,月經期約為3至7天。

6. 每次出血量大約在30至50毫升,來潮期間很少遭遇痛經、情緒異常波動等狀況。

7. 平日裏陰道有少量的白色分泌物,即白帶顏色正常、量適中,下體清爽,沒有異味。

8. 能定期到專業醫療中心檢查婦科,血脂、宮頸涂片、B超、指肛檢查均無異常發現。

9. 遠離濃茶、咖啡的誘惑,從不粘在電視旁沒完沒了地觀看肥皂劇,更不拒絕運動。

10. 肌膚清潔滋潤,時刻容光煥發;烏發靚麗;牙齒整齊潔白,齒齦沒有出血的情況。

以上各項均達到者為健康,8項者為基本健康,達到6項者為合格。

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文章來源: 都市主婦 責任編輯: 祝你健康
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