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哭泣別超過15分鐘(圖)
中國網 | 時間: 2006-12-18  | 文章來源: 廣州日報

 

人和其他一些動物之所以要哭,是因為心身受到了創傷與刺激,哭是一種宣泄與慰撫,是正常的心理表現,應該順其自然。而且,女人流淚美容美膚,是件“美”事。

哭泣後心裏好受多了

公園裏意外碰見朋友老周的女友小娟,一時竟沒敢認,因為她和半月前簡直判若兩人——精神憔悴,皮膚枯萎,蒼老了許多。原來,最近她受了老周的冤枉,和老周大吵後又沒處傾訴,心裏難受,痛苦強壓心裏。我們來到一個僻靜的地方。我對她説:“你想哭,就哭吧。眼淚流出來,就會好受些。”小娟真的淚水漣漣哭了起來。不多久,她説,訴説與哭泣後,現在心裏好受多了。

老鼠流淚傷口癒合快

小娟的感覺,使我想起了外國醫學家的一項科學實驗。研究人員把受傷的老鼠分成兩組,一組能流淚,而另一組老鼠的淚腺被摘除,不讓這組老鼠流淚。實驗結果顯示,流淚那組老鼠,它們的傷口癒合得快,而且傷好後膚色飽滿,精神面貌很好。而被摘掉淚腺的那組老鼠,不但傷口開始擴散癒合緩慢,而且皮膚也失去彈性,變得枯萎、鬆弛。

哭泣能排除身體毒素

人和其他一些動物之所以要哭,是因為心身受到了創傷與刺激,哭是一種宣泄與慰撫,是正常的心理表現,應該順其自然。如果強制不哭,內心的宣泄沒法排出,受傷的心靈得不到來自自身的慰撫,生理上就會産生不平衡,身體就會受到損害。

醫學研究證明,現代人由於工作生活較為緊張,心理壓力大,為了不失去工作,一些人心中有危機感,長期承受著工作生活上的壓力,身心積累並産生著大量的毒素。這些毒素,平時很難排泄,只有在哭泣時,才能從淚水中排泄。

女人流淚皮膚變漂亮

為什麼男人的皮膚要比女人的粗糙,成人的皮膚要比孩子的皮膚粗糙,一個重要原因就是女人比男人會哭,男人因為受“男兒有淚不輕彈”的思想禁錮,流淚往往比女人少得多,女人因淚水而保護了皮膚。同樣,孩子也是比成人哭得多,他們是用哭泣的方法來培植一套躲避危害的自然的身體機制。

人有七情六欲,該笑時笑,該哭時哭,這是人的正常生理特性。然而,該笑時,很多人都會自然地笑,因為笑是歡心快樂的事,沒有人會對笑説三道四。但是,哭就比笑難了。因為,自古以來,我國就有“男兒有淚不輕彈”的教言,許多女人也學男人,“女兒有淚不輕彈”。還有的女人要做堅強的女人,不想哭泣流淚,所以,哭泣流淚有時是一件不容易的事。

要做美麗女人,該哭泣時,就要放聲哭泣,盡情流淚,那樣,你的皮膚才能得到很好的保護。從這一點上説,女人流淚美容美膚,是件“美”事。

哭泣千萬別超過15分鐘

當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時,人們往往會哭泣流淚。該哭不哭,一味地忍,悶在心裏時間久了,心中的壓抑就會越積越重,精神負擔也就越來越大,進而出現精神萎靡、情緒低落、嘆息不止,導致失眠,影響食欲,出現悲觀厭世甚至輕生的念頭,反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。

哭,會使心中的壓抑得到不同程度的發泄,從而減輕精神上的負擔,對健康是有一定好處的。難怪有心理學家主張:該哭你就哭吧!強忍著你的眼淚等於自殺。但是哭也要適當。壓抑的心情得到發泄、緩解後就不要再哭了,否則對身體反而有害。因為人的胃腸機能對情緒極為敏感,憂愁悲傷,哭泣時間過長,胃的運動減慢,胃液分泌減少,酸度下降,會影響食欲,甚至引起胃炎或胃、十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘,要學會控制自己,做情感的主人。

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