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〔瘦身秘籍〕大胃王變白骨精(組圖)
中國網 china.com.cn  時間: 2006-10-31  發表評論>>

    你是胃凸一族嗎?一吃飽飯就會明顯感到胃脹氣,上腹部總是感覺不平整,從側面看起來就像是有兩對胸部?

    千萬不要以為只有胖得人才會胃凸,脂肪太多或太少都是造成胃凸的原因。分清楚你的胃凸原因,找出讓你胃凸元兇,對症下藥才是撫平胃凸之道。

    胖胖胃凸

    顧名思義就是你的脂肪太多哦!全面性的肥胖,當然連上腹部也逃不過脂肪的侵略。

    檢測重點

    BMI值超過標準,全身上下都肉肉的。

    糾正方針

    首先要做的就是飲食控制,再配合有氧運動,像是游泳、慢跑、跳繩……等。全面性的降低你的脂肪率,再做雕塑運動,搭配上穴道的按摩,絕對可以解決胃凸哦!

文章來源: 瑞麗女性網 責任編輯: 吳靜
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