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自檢:你身姿不正嗎?
中國網 | 時間: 2006-07-21  | 文章來源: 競報

    體姿不正,主要是指身體的某個部位總是處於緊張狀態,或長時間受力。比如,不正確的姿勢習慣等,如下列現象中,有5項以上符合你的情況,你就要警惕了:

    經常用一側的牙齒咀嚼食物。

    鞋子不合腳,走路時腳痛。

    總用一邊肩膀揹書包。

    站立的時候,總把重心放在同一隻腳上。

    有駝背的現象。

    總是弓著背伏案工作。

    寫字的時候過於用力。

    放鬆的時候,喜歡分開膝蓋坐著。

    電腦的位置不正,使用時總要歪著身子。

    托腮的時候總用固定的一隻手。

    有一隻鞋的鞋底總是磨得很厲害。

    晚飯後總是歪在沙發上看電視。

    指導:國家體育總局運動醫學研究所黃光民主任醫師

    (張良如)

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