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測測你的卵巢功能情況
中國網 | 時間: 2006-05-11  | 文章來源: 搜狐網

有人把卵巢稱為女性的“生命之源和青春動力”,卵巢功能衰退提示女人進入衰老。測測看你的卵巢功能現在怎麼樣……

                 

如何判斷卵巢功能衰退

一、月經不調是卵巢功能衰退最早的指徵

女性30歲以後,卵巢功能開始衰退,性激素正常週期被打亂,則會造成月經失調。週期不準,超前,落後,無定期,經量過多、過少,色澤紫黑或淡紅,經血濃稠或稀薄等。

二、卵巢功能評分表

用卵巢功能評分表可以自我診斷自己的卵巢功能衰退的程度。

評分計算方法

評分計算方法是以下15項的基本分與程度評分的乘積再相加得到總評分。

例如:假如你偶爾有月經不調、經常失眠、性慾下降的症狀,那你的卵巢功能評分為:4×1+2×2+2×1=10分。

1.月經不調:基本分4分

程度:無(0分);

經常,量少或量多,經期縮短或延長(2分);

閉經(3分)

2.失眠:基本分2分

程度:無(0分);

偶爾(1分);

經常,服安眠藥有效(2分);

影響工作、生活(3分)

3.易激動:基本分2分

程度:無(0分);

偶爾(1分);

經常,能克制(2分);

經常,不能克制(3分)

4.感覺障礙:基本分2分

程度:無(0分);

與天氣有關(1分);

平常有冷、熱、痛、麻木感(2分);

冷、熱喪失(3分)

5.皮膚改變:基本分2分

程度:無(0分);

失去光澤、皮膚乾燥(1分);

色斑、皺紋(2分);

皮膚乾癟,黃褐斑(3分)

6.潮熱出汗:基本分4分

程度:無(0分);

<3次/日 (1分);

3—9次/日(2分);

點10日(3分)

7.抑鬱及疑心:基本分1分

程度:無(0分);

偶爾(1分);

經常,能控制(2分);

生活信念(3分)

8.眩暈:基本分1分

程度:無(0分);

偶爾(1分);

經常,不影響生活(2分);

影響日常生活(3分)

9.疲乏:基本分1分

程度:無(0分);

偶爾(1分);

上四樓困難(2分);

日常活動受限(3分)

10.骨關節痛:基本分1分

程度:無(0分);

偶爾(1分);

經常,不影響功能(2分);

功能障礙(3分)

11.頭痛:基本分1分

程度:無(0分);

偶爾(1分);

經常,能忍受(2分);

需要治療(3分)

12.心悸:基本分1分

程度:無(0分);

偶爾(1分);

經常,不影響生活(2分);

需要治療(3分)

13.皮膚蟻走感:基本分1分

程度:無(0分);

偶爾(1分);

經常,能忍受(2分);

需要治療(3分)

14.泌尿係感染:基本分2分

程度:無(0分);

<3次/年(1分);

>3次/年(2分);

>1次/月(3分)

15.性生活狀況:基本分2分

程度:無(0分);

性慾下降(1分);

性交痛(2分);

性慾喪失(3分)

評分結果分析

1.高於8分,卵巢功能開始衰退

2.高於19分表明卵巢功能衰退嚴重

3.31分以上表示卵巢功能衰退的症狀非常嚴重

如何改善卵巢功能

呵護卵巢,防治早衰,關鍵是補肝腎,益精血,壯元陽,調脾胃,使氣血充盈,卵巢得到滋養,使早衰的卵巢重振生機。

調治方法是在專業醫生指導下,可選用六味地黃丸、金匱腎氣丸、人參歸脾丸。

同時,要勞逸結合,保證睡眠,加強自我調養,自我保健。在生活上有規律地安排起居生活,堅持適當體育鍛鍊和勞動,以改善機體血液迴圈,維持神經系統的穩定性。

飲食上做到平衡合理,有目的地選擇一些禽肉、牛羊肉等,配合蔬菜烹調食用,以起到補腎益精、健脾養血的作用。

精神上應避免不良的刺激,減輕工作壓力帶來的緊張,學會放鬆,保持心情舒暢,情緒樂觀開朗。若能做到這些,對防治卵巢早衰可起到事半功倍之效。

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