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測測你有腦疲勞嗎?
中國網 | 時間: 2006-03-20  | 文章來源: 中國青少年營養網

1.早晨醒來懶得起床。

2.走路抬不起腿。

3.不想參加社交活動,尤其不願見陌生人。

4.懶得講話,説話聲音細而短,自覺有氣無力。

5.坐下後不願起來,時常呆想發愣。

6.説話、寫文章時常出錯。

7.記憶力下降,想不起朋友的叮囑或者忘掉幾小時前的事情。

8.提不起精神來,過分地想用茶或者咖啡提神。

9.口苦、無味、食欲差,感到飯菜沒有滋味,厭油膩,總想在飯菜中加些刺激性調料。

10.吸煙、飲酒的嗜好有增無減。

11.耳鳴、頭昏、目眩、眼前冒金星、煩躁、易怒。

12.眼睛疲勞,哈欠不斷。

13.下肢沉重,休息時總想把腳架在桌上。

14.入睡困難,想這想那,易醒多夢。

15.打盹不止,四肢像抽筋一般。

如果有上述2至4項情況時,説明你輕微疲勞,需要考慮補充腦營養;有上述5至9項情況時,説明你中度疲勞,需要立刻補充腦營養;有10項以上是重度疲勞,你除了要立刻補充腦營養外,也許你還潛伏著疾病,這時你應當馬上去醫院檢查。

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