2024年7月27日，巴黎奧運會拉開帷幕。

在這場世界矚目的體育盛會上，中國運動健兒屢創佳績，他們身上一圈圈的黑紫色印記也引起廣泛關注。原來這些正是中醫拔火罐留下的“中國印”，沒想到，中醫傳統拔罐療法竟然成了運動健兒的“秘密武器”！

國家游泳隊隊員背後的“中國印”

中醫師為國家射擊隊隊員拔罐治療拔罐為何深受運動員追捧？一分鐘了解拔罐療法的“前世今生”！

拔罐古稱“角法”，在我國已有兩千多年的歷史。古代醫家在治療瘡瘍膿腫時用空心的牛角等動物犄角來吸血排膿，這就是拔罐療法的雛形。後來，又逐漸出現了竹罐、陶瓷罐、玻璃罐等，治療範圍也日益廣泛。《黃帝內經》中記載：“風寒濕三氣雜至，合而為痹也。”

拔罐有什麼神奇療效？拔罐，“拔”的是什麼？

拔罐法具有通經活絡、行氣活血、祛風散寒、消腫止痛等作用，常用於頸肩腰腿痛、關節痛、軟組織挫傷等局部病證，也可用於傷風感冒、頭痛、咳嗽、哮喘等病證的治療。

1、“拔”瘀滯：拔罐産生的負壓效應，能刺激皮膚和經絡穴位，通過氣壓的吸力將身體中的“瘀滯”通過皮膚毛孔驅逐出去，從而使經絡氣血得以暢通，疼痛得以緩解，能有效治療運動員常見的頸肩炎症、肩背損傷、腰肌勞損等不適。

2、“拔”寒濕：拔火罐能有效祛除體內濕氣，對風濕痛有很好的療效。對於游泳、跳水等水上運動項目的運動員來説，長期的水中訓練容易感受寒濕之邪，造成肌肉酸痛。拔火罐能促進體內濕氣、寒氣的排出，促進血液迴圈，不愧是奧運賽場上神秘的“東方力量”！

另外，夏天氣溫高、雨水多、濕度大，人體內很容易濕氣積聚，此時拔罐不僅能溫補陽氣、增強體質，還能收穫散寒祛濕、通絡行氣、活血化瘀等治療效果。

常見的拔罐方法

拔罐主要分為留罐、走罐、閃罐和刺絡拔罐4類，各有針對性。

留罐：將罐吸附在體表後，固定留置5~10分鐘，這種方法多用於治療風寒濕痹症，如頸肩腰腿痛。

走罐：在罐口涂萬花油，將罐吸附在體表後，手握罐底，在皮膚表面來回推拉移動數次，至皮膚潮紅，適用於腰背等面積較大、肌肉豐厚的部位，多用於治療感冒、咳嗽等。

閃罐：將罐子拔住後，立即起下，反覆吸拔多次，至皮膚潮紅，治療面癱常用此法。

刺絡拔罐：先用梅花針或三棱針在皮膚局部叩刺或點刺出血，再將罐吸附在體表，拔出血液3～5毫升，多用於治療痤瘡等皮膚疾患。

解讀不同罐印拔罐後，皮膚上會出現不同顏色的罐印，有的紅，有的紫，很多人認為罐印顏色越深治療效果越好，其實不然。罐印的顏色會受到很多因素的影響，與罐壓大小、留罐時間、拔罐部位都有關，並能在一定程度上反映出目前的身體狀況。

罐印青紫：一般提示體內有瘀血，或受寒較重；

罐印有散在瘀點：多提示氣滯血瘀；

罐印鮮紅：多提示體內有熱邪；

罐印出現水珠：一般提示濕氣較重；

罐印較淺：恭喜你，身體基本正常或病情較輕。

以上表現需結合臨床具體情況綜合分析。人人都可以拔罐嗎？

拔罐作為中醫綠色療法，深受運動員歡迎，但拔罐雖好，並非人人適宜。

因為拔火罐比較耗氣，體質過於虛弱者在拔罐後有可能反而更虛弱。

年老且患有心臟病者拔罐更應慎重。拔罐時皮膚在負壓下收緊，對全身是一種疼痛刺激，這類患者在這種刺激下可能會使心臟疾病發作。

因此，體質虛弱的人、有凝血功能障礙的患者、貧血者、心臟病患者、孕婦、婦女月經期均不宜拔罐，拔罐前要請專業醫生來判斷和操作，切勿輕易“玩火”。

中醫學認為，拔罐療法是一種偏于“瀉”的治療方法，比較耗氣，所以體質虛弱的人、心臟病患者、孕婦及婦女月經期均不宜拔罐。另外，拔罐後皮膚毛孔處於張開狀態，容易受風著涼，不要立即洗澡。資料來源：健康山東宣傳號 湖南日報 紅星新聞

（大眾新聞記者 黃鑫 綜合整理）