封面新聞記者寧芝

春節期間，賈玲一年減一百斤的話題屢上熱搜，隨著春季到來，越來越多人也把減肥提上了日程。但是四川省腫瘤醫院臨床營養科醫生曾瑜説，對於很多腫瘤患者來説，想要一個月漲一斤並沒有那麼容易。

為什麼腫瘤患者漲體重這麼難？曾瑜介紹，這是因為疾病本身消耗大，很多腫瘤患者即使正常飲食可能也會出現不明原因的體重降低，而且腫瘤患者生病之後常常吃不下，治療後吃不好，甚至被“多喝湯補營養飲食”等飲食“秘方”誤導，導致食物選擇單一，營養補充不足。

腫瘤患者怎樣才能健康漲體重？曾瑜醫生給了5個建議。

第一，及時求助醫生對症處理。如果患者出現食物減退、腹脹、腹瀉等症狀，需要及時告知醫生，採取必要的藥物治療，緩解症狀，儘快地恢復正常飲食。

第二，樹立科學的飲食觀念。通過醫生、營養師、經官方認證的醫院公眾號等途徑獲得科學的營養知識。學會甄別網上各種五花八門的飲食方法，同時對於周圍各種出於關心的“別人説”的飲食建議要有一定的判斷能力，不可一股腦兒全信。如果無法鑒別請及時向醫生或者營養師諮詢。

第三，均衡飲食，合理加餐。要想漲體重，需要攝入足夠的能量和各種營養成分，這就需要在日常飲食中均衡飲食，食物多樣，主食類、肉蛋奶類、蔬菜水果類合理搭配，不挑食，不盲目忌口。每種食物具體多少量可以參考《中國居民膳食指南（2022）》的推薦。具體到個人的話，則需要諮詢營養師來進行個體化的方案制定。

第四，合理運動鍛鍊。漲體重不能只是各種躺吃，還需要配合適當的運動鍛鍊。畢竟光吃不動不僅對身體沒有好處，可能還會引發由肥胖帶來的各種代謝問題。另外，適當的運動還能使心情愉悅，增強食欲，建議可以先從一些低強度運動開始，運動的形式可以是有氧運動，如快走、太極拳、八段錦等，也可以是抗阻訓練，如小區裏的器械，甚至柔韌性運動，如瑜伽等。強度、頻次和持續的時間應該根據自己的體力狀況量力而行，逐漸增加，有條件的可以諮詢康復科醫生。

第五，團隊協作。對於腫瘤患者來説，體重管理需要團隊合作：醫生治療疾病，處理不良反應；營養師飲食指導，制定營養方案；護理指導及進行管道維護；康復師給出適合的運動康復方案；藥師指導藥物使用，避免不良反應；心理師調整心理問題；家屬烹飪美味的食物，予以鼓勵和支援；而患者本人則需要信任、配合和堅持。