之前檢查還是好好的，怎麼突然變成癌症了？據揚子晚報報道，近日，一女子錶示其母親在2023年3月做了兩次體檢，結果都顯示乳腺結節呈良性，沒想到5個月後直接確診了乳腺癌。由於錯過最佳治療時間，其母親最後只能做乳腺全切手術。

2月4日是世界癌症日，中國醫學科學院腫瘤醫院副主任醫師畢曉峰在接受《工人日報》記者採訪時表示，我國國家癌症中心最新發佈的數據顯示，根據發病人數順位排序，我國惡性腫瘤發病率排名前五的是肺癌、結直腸癌、胃癌、肝癌和女性乳腺癌。根據死亡人數排序，我國惡性腫瘤死亡率排名前五的是肺癌、肝癌、胃癌、食管癌和結直腸癌。

癌症的形成受內外多種因素影響

畢曉峰介紹，癌症的形成過程通常是普通細胞經歷一系列內源性（如基因突變）或外源性（如環境致癌物）變異之後，逐步轉變成癌細胞。機體受到多種因素的共同作用，發生基因異常改變，包括原癌基因激活、抑癌基因失活、多種基因異常的累積等，最終形成癌症。

化學物質、物理因素、病毒感染、遺傳等都是癌症的致病因素。例如，肺癌，特別是與吸煙行為密切相關。吸煙會使肺部暴露于多種化學物質中，這些物質可以導致細胞DNA的損傷，長期累積損傷未被修復或錯誤修復可能會引發肺癌。

年年體檢為何還會突然查出癌症

據健康時報報道，廈門大學附屬中山醫院腫瘤內科主任醫師潘戰和曾刊文表示，癌症其實不是突然得的，而是早就有了，只是某一天突然檢查出來了。很多人説的所謂體檢結果一直正常，不過是一些常規的健康體檢，即便做的檢查是針對性較強的“防癌體檢”，其結果也仍是相對的不是絕對的。

此外，即便是做針對性的腫瘤篩查，目前也仍只有部分腫瘤有有效的篩查手段，比如乳腺癌、宮頸癌、結腸癌、肝癌等，而很多腫瘤，比如淋巴瘤、腦腫瘤、胰腺癌、膽管癌、胸腺腫瘤等並沒有針對性的篩查手段。

體檢報告中這些字眼可能是癌

潘戰和提醒，拿到體檢報告後，如果出現以下這些字眼，要提高警惕，可能是惡性腫瘤（癌症），應找專科醫生進一步檢查排查或確診。

【血常規檢查異常】

血常規主要包括白細胞、紅細胞、血小板。如果出現明顯異常，可能提示惡性腫瘤可能，需要進一步檢查。如果這些指標只是輕度升高或降低，不用太擔心。

【血生化檢查異常】

主要包括肝腎功能以及血糖血脂、心肌酶、電解質等。如果出現某些指標的異常也要警惕癌症可能。

肝功能轉氨酶和膽紅素異常。通常表示肝腎胰有問題，其中包括惡性腫瘤。對於肝功能指標異常，要進一步檢查以排查肝膽胰方面的疾病，當然也包括肝癌、膽管癌、胰腺癌等惡性腫瘤。

鹼性磷酸酶明顯升高。注意排查骨腫瘤（包括原發骨腫瘤和其他癌症骨轉移）和肝臟腫瘤。

血鈣明顯升高。腫瘤骨轉移發生骨破壞，血鈣可能會升高。

【超聲檢查異常】

即最常見的B超、彩超，主要用於甲狀腺、淺表淋巴結、乳腺、心臟、肝膽胰脾、泌尿系統（腎臟、輸尿管、膀胱、前列腺等）、女性子宮卵巢輸卵管等的檢查。

超聲檢查報告中如果出現下面這些字眼，要警惕惡性腫瘤可能：低回聲或極低回聲、實性結節、邊緣不光整（成角、有毛刺等）或不清晰、形態不規則、縱橫比大於1、微小鈣化（沙礫樣鈣化）、血流豐富信號等。但切記不能簡單對號入座，還需要進一步檢查。

【CT檢查異常】

常規體檢很少做CT，主要用於肺癌篩查。肺部CT發現肺結主要有三類：實性結節、部分實性結節、磨玻璃結節。其中，實性結節相對最為安全，磨玻璃結節次之，部分實性結節相對最危險。

如果肺結節帶毛刺、邊緣不規則、生長快、磨玻璃內部出現實性成分，就要高度懷疑惡性可能。

【腫瘤標誌物異常】

從名稱可以看出，腫瘤標誌物跟腫瘤的關係相對來説更特異一些，但也同樣不能簡單地對號入座。體檢發現腫瘤標誌物升高，建議找腫瘤專科醫生諮詢，醫生會根據具體情況，綜合多方面的因素分析，有的定期隨訪復查就可以，有的要進一步做針對性檢查。

身體出現這些信號應引起重視

通過密切關注自己身體的不適和變化，也許能發現癌症或癌前疾病發出的第一波信號。

★ 不明原因的體重減輕 半年到一年內體重減輕5%以上，一部分不明原因的體重減輕與癌症相關，且體重減輕更容易發生在癌症晚期。

★ 體表不明原因的腫塊 如乳腺、睪丸包塊，皮下結節，頸部、腋下、腹股溝淺表淋巴結腫大時，要引起重視。

★ 盜汗 盜汗可能是腫瘤引起的全身症狀，在白血病和淋巴瘤患者中常見。如果長時間盜汗合併短期內體重減輕，應及時就醫，進行相關檢查。

★ 異常陰道出血 異常陰道出血有多種形式，包括非經期陰道出血、經期出血量較平時更大等。出現這些情況，應該警惕子宮內膜癌、宮頸癌和陰道癌的發生。

★ 大便習慣改變 大便習慣改變包括長期便秘、腹瀉，便秘和腹瀉交替出現，這時尤其需要警惕胃腸道的腫瘤發生。

★ 大便帶血 大便帶血是部分胃腸腫瘤的症狀。若長期大便帶血合併體重減輕，建議儘早就醫，完成相關檢查。

★ 持續性咳嗽 大約一半的肺癌患者在確診時伴有慢性咳嗽，其他腫瘤，如乳腺癌、結腸癌、腎癌、前列腺癌等，擴散到肺部也會發生持續性咳嗽。

★ 呼吸急促 呼吸急促是一種淺而快的呼吸，呼吸頻率超過24次/分鐘。呼吸急促也是肺癌的主要早期症狀之一。

★ 疼痛 身體各部位的疼痛都有可能由原發腫瘤或者轉移腫瘤直接或者間接壓迫導致。如果出現不明原因的持續性疼痛，特別是深度疼痛，應積極尋找疼痛的原因，警惕腫瘤的發生。

★ 乏力 乏力與普通疲勞不同，這種疲勞很難通過休息或者一般治療緩解，腫瘤導致的乏力往往更持久。

★ 皮膚改變 全身皮膚的變化包括皮膚表面新發斑點，傷口久不癒合，痣或雀斑出現變化等。皮膚短期內變化應警惕皮膚癌的可能，如基底細胞癌、鱗狀細胞癌、黑色素瘤等。

★ 腹脹 腹脹是一種常見的消化系統症狀，也是卵巢癌的常見症狀，很多女性通常將這種症狀歸因于體重增加或其他原因而忽視。

★ 尿血 尿中帶血可能是膀胱癌的症狀。有吸煙史或者家族史者，即使尿液只是輕微的粉紅色，也要警惕膀胱癌。

★ 吞咽困難 吞咽困難是食管癌最常見的症狀。由於食管穿過肺部區域，該區域的腫瘤如肺癌、淋巴瘤壓迫食管，也易引起吞咽困難。

除此之外，不明原因的發熱、尿動力變化、胃灼熱（燒心）、口腔潰瘍不癒合等，也有可能是腫瘤的症狀。

但並不是只要出現以上症狀，就一定患有腫瘤，也不是所有的腫瘤均會發生以上症狀。如果症狀在短期內急劇惡化，或者持續超過半個月以上，請及時到醫院就診諮詢並完善相關檢查。

好的生活習慣能有效降低患癌風險

畢曉峰介紹，生活中有些好習慣能有效降低癌症的風險，例如：

1. 飲食健康：多吃蔬菜和水果，控制紅肉和加工肉的攝入量，多攝入高纖維食品，避免過度攝入高脂肪食品，這些飲食習慣有助於減少結腸癌和其他類型腫瘤的風險；

2. 戒煙：吸煙是導致肺癌以及其他多種癌症的主要風險因素，戒煙可以顯著減少患病風險；

3. 限制飲酒：酒精是國際癌症研究機構列為I類致癌物，限制飲酒可以降低口咽、喉、食管等癌症的風險；

4. 保持適當的體重和積極的身體活動：高體重指數和缺乏身體活動被認為是癌症危險因素之一，定期運動和保持健康體重可以有助於降低癌症風險；

5. 防曬和避免過度暴露于紫外線下，可以減少皮膚癌的風險；

6. 保持良好心情。保持好的心情，有充足的睡眠，可以使免疫力提高。

聚 焦

立春後飲食上應注意祛風寒、祛濕氣、疏肝氣

2月4日國家衛健委召開新聞發佈會，廣東省中醫院院長張忠德表示，立春的氣候特點是風寒，春濕慢慢起來了，人體的陽氣開始升發了，這時候臟腑肝氣偏旺、脾胃偏弱。所以，在飲食方面需要注意幾個問題，繼續防風寒、祛濕氣、舒肝氣、健脾氣。

具體來説：祛風寒，就要用民間常見的姜、陳皮、蔥煮水喝；祛濕氣，在這個時候會吃很多的肉，比如羊肉、牛肉、雞肉等，獲得熱量的同時要注意健脾胃、祛濕氣，這時候可以搭配一些蘿蔔、玉竹、麥冬、沙參、百合一起來煮，也可以搭配甘蔗一起煮。南方地區現在濕氣重，叫做“回南天”，濕氣相當厲害，所以祛濕力度還要更大，要用好陳皮、薏米、扁豆、淮山等健脾祛濕的食材；疏肝氣，可以做一些運動，春天以後肝容易鬱，要保持心情舒暢，唱歌、練八段錦、練太極拳，讓心情舒暢起來，主要是以這幾個要點為主。

研究發現：接觸音樂有助改善老年人大腦健康

據科技日報報道，英國一項研究顯示，老年時的大腦健康狀況和改善程度與終身接觸音樂有關。研究結果表明，演奏一種樂器，尤其是彈奏鋼琴，與改善演奏者的記憶力關係密切。在晚年生活中繼續彈奏鋼琴會帶來更多好處。此外，唱歌也能更好地保持和維護大腦健康。

總體而言，接觸音樂可鍛鍊大腦的認知儲備能力。儘管還需要更多研究來調查這種關係，但新發現表明，促進音樂教育將是公共衛生倡議的重要組成部分。相當多的證據表明，音樂團體活動對老年癡呆症患者有好處。這一方法可作為老年人健康方案的組成部分加以推廣，從而幫助老年人主動維護大腦健康。

（綜合來源：工人日報、健康時報、健康中國、上觀新聞、央視新聞、科技日報、新民晚報）

工人日報客戶端《樂健康》第441期

來源：工人日報