每年的2月4日是世界癌症日，早預防、早發現、早診斷和早治療是降低癌症發病率和死亡率的關鍵。世界衛生組織（WHO）提出防治癌症的“三個1/3戰略”：1/3癌症可預防、1/3癌症可治愈、1/3癌症可控制。據黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院腫瘤一科主任隋博文教授介紹，現有大多數治療手段具有局限性，而中醫藥恰好可以從旁助力，共同為腫瘤患者築起健康屏障。

隋博文介紹，中醫認為，“癌”不是某種組織或某種結構，而是人體的一種狀態，體現的是人體內部、人體與外界環境的平衡。在“陰陽氣不相順接”的基礎上，人體正氣會逐漸虧耗，而癌毒也會因之而生。

中醫學強調“天人合一”，提倡與自然和諧共生，這也適用於癌症的預防。疾病的發生是體內陰陽失調的結果，如果陰陽動態平衡遭到破壞，失去了調和能力，在自然界就會出現反常的自然現象，在人體則由生理狀態進入疾病狀態。關於癌症的病因病機，歷來説法較多，但多不外乎內虛外邪。當人體正氣充足時，肌體自身便可抑制癌毒，若相反，癌變就會發生。因此“扶正治癌”是中醫防治癌症的重要思路。

中醫認為，未病養生，防病于先。未病先防強調調護人體正氣，防禦病邪入侵，在腫瘤發生之前，通過提高人體正氣，預防腫瘤發生，正所謂“正氣記憶體，邪不可幹”。以下是中醫建議的生活方式：

一、規律作息：熬夜最受傷的臟器是肝，從晚上11點開始，人體氣血流注到我們的肝膽系統，繁忙了一整天的肝臟需要在此時進行修復和休養，所以中醫倡導子時入眠，這有利於肝臟自身的功能修復。規律而充足的睡眠有利於五臟六腑功能的修復，提高五臟六腑的功能。另外，還要做到勞逸結合，避免過度勞累，適當體育鍛鍊，提高機體免疫力。

二、飲食調養：戒煙戒酒；不要食用發黴的食物及其製品；不要食用過熱、太硬、太鹹或烤焦的食物；少吃過甜食物，注意控制體重；少吃腌制食物；多食新鮮蔬菜、五穀雜糧，吃飯不宜過飽，控制肉類攝入。

三、情志疏導：中醫理論認為，七情（喜怒憂思悲恐驚）所傷，尤其是長期的抑鬱、生氣與各種腫瘤的發生有著明顯的內在聯繫。研究顯示，長期處於悲觀情緒中，腎上腺素、皮質醇等破壞性激素就會大量釋放入血，從而破壞人體免疫力，導致腫瘤的發生率增高。

四、適度運動：中醫倡導“動則生陽”，適度的運動可以促進氣血流通，提高機體的免疫力。

五、中醫輔助療法調和身心：在癌症的輔助治療中，中醫有多種方法可以幫助患者調節身體狀態，如針灸、中草藥、拔罐、刮痧等。這些療法旨在調整患者的氣血，緩解由化療、放療等現代醫學治療手段帶來的副作用，提高生活品質。

哈爾濱日報記者 楊艷