保“胃”健康，不必談“胃鏡”色變
2023-09-19 14:53
來源：廣州日報
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梁垚：全國腫瘤科普大賽獲獎者、胃外科副主任醫師
胃癌離我們很遙遠嗎？事實並非如此。在科普講座中，梁垚教授通過數據來生動地告訴大家，我國是胃癌的高發區，平均每分鐘就有1名國人確診，每天有1000人因胃癌死亡。“早期胃癌治療效果好，5年生存率大於90%，但我國早期胃癌患者比例卻不足20%。由此，早期發現胃癌至關重要。”梁垚教授建議，年齡在40歲以上並且有胃癌高發因素的，如處在胃癌高發地區的人群，幽門螺桿菌感染者，慢性萎縮性胃炎等癌前疾病的人群，有胃癌家族史，吸煙、重度飲酒、高鹽飲食的人群，符合以上任意一條，每年都應進行一次胃鏡檢查。現在已經有了無痛胃鏡和膠囊胃鏡，能夠讓人們不再談“胃鏡”色變。
“幽門螺旋桿菌感染、高鹽和不規律的飲食、吸煙酗酒、慢性胃部疾病、遺傳等都是胃癌的致病因素。”梁垚教授特別強調，一人感染幽門螺旋桿菌，一家人都可能受累。感染者患胃癌的危險性升高6倍！日常中他建議分餐制和使用公筷公勺，要遠離污染的水源或食物，不要口對口喂食嬰兒，必要時可以通過“呼氣試驗”來檢測是否存在感染。
“胃癌究竟如何‘防’？建議大家記住‘改、戒、樂、早’這四字。”梁垚教授指出，“改”就是要改變不健康的飲食生活習慣，少吃高鹽、腌制食物，不吃過熱和霉變食物，合理地攝入新鮮的水果和蔬菜，三餐按時定量吃。“戒”即戒煙限酒，煙草當中有很多致癌物質可以直接導致胃粘膜細胞癌變率的升高，酒精也容易損傷胃粘膜，引起胃潰瘍和胃炎等。“樂”就是保持樂觀心態，要學會用健康的方式宣泄負面情緒。“早”即早期發現疾病預防疾病，如果出現了不明原因的腹部不適、消瘦、嘔吐，甚至是消化道出血等症狀時，一定要及時的就醫，定期進行胃鏡檢查，才能保“胃”健康。
【責任編輯：李哲】