腫瘤患者康復的最終目標，應是癌症的完全根治，心理、生理和體能完全恢復，能勝任各項工作。然而由於腫瘤的特殊性，完全達到這個目標具有一定的難度。因此，實際上腫瘤康復主要是針對癌症所導致的原發性或繼發性殘疾，通過醫學、社會、心理、體能、教育、職業等綜合性手段，使患者盡可能改善或恢復，提高生活和生存品質。

腫瘤不僅僅是一種身體的疾病，還是一種身心疾病，心理因素與腫瘤的發生有一定的關係。《內經》就指出了心理因素與身體疾病的相關性，如“喜怒不節則傷臟，臟傷則病起于陰也”。一些醫學名家在此基礎上又有新發展，提出了七情致病學説，指出過度的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等心理反應可引起各種疾病，癌症也不例外。長期的緊張、焦慮、憤怒、怨恨、灰心失望就會引起機體內分泌系統失調和免疫系統功能降低，助長癌細胞的滋長蔓延。因此，一些解除心理不良反應的方法對預防癌症的發生很有益處，其中氣功鍛鍊和音樂療法不僅有助於調整心理狀態，也有助於身體恢復。

一、氣功鍛鍊

氣功可通過各種動作開通氣機、調理氣血、平衡陰陽、疏通經絡、恢復臟腑功能，因而能夠起到有病祛病、無病強身的目的，正如華佗所説“動搖則谷氣得消，血脈流通，病不得生，引挽腰肢，動諸關節，以求難老”，這對腫瘤患者健身防病是有積極作用的。但是，一定要在醫生指導下，注意選擇有利於疾病康復的功法。目前被證明對腫瘤患者有健身作用的功法有郭林健身操、站樁功法、導引養生功法等，這些功法需要根據不同疾病、不同階段來進行選擇。

郭林健身操（新氣功）療法是一種動靜相兼的功法，即動中有靜，靜中有動。練功要求合乎圓、軟、遠的原則。這種功法要求把意念導引、姿式導引、呼吸導引三者結合進行，相輔相成。意念導引是三者的中心，也是整個功法的關鍵，使大腦皮層處於保護性抑制狀態，使中樞神經得到調整和平衡。新氣功療法是一種整體療法，它能調整陰陽，疏通經絡脈道，調和氣血和調節新陳代謝，增強免疫功能，從而收到防病治病的效果。郭林新氣功分為預備功、初級功、中級功、高級功和防治癌症基礎功等。新氣功的要領有以下幾點：

1.樹立信心、決心和恒心，以求早日收到預期療效。

2.要安排好日常生活，如穿衣要輕軟、寬鬆，臥室內要空氣清新，練功場所最好有水，有松柏樹，環境幽靜，練功期間不抽煙喝酒，練功時要避免情緒刺激和波動，一言一行均要有利於健康，行動上行善積德，不損害他人。

3.練功時要做到圓、軟、遠。

①圓：在練功時，軀幹和肢體的活動都要保護圓形(包括半圓形)，不要硬直。

②軟：頸部、軀幹和肢體的肌腱和大小關節都要鬆軟，不要僵硬死板，同時要做到“松而不懈”。

③遠：輕輕閉眼，平視前方，意念在身體外面（有相當功力時，可放在丹田）。

在練功過程中，要時時用圓、軟、遠來對照自己。只有做到圓、軟、遠，才能更多地産生內氣，更好地調動內氣，取得療效。違背了圓、軟、遠，就會影響內氣産生，影響療效，甚至出現偏差。

4.注意意、氣、形。

意是意念活動，包括思想、感情、意識、思維等活動；氣是內氣；形是形體動作，即姿式。練功就要練出內氣，以疏通經絡，調整陰陽，補氣血之不足，增強免疫力，以達到治病的目的。要想更多地産生內氣，就要正確使用各種導引法，過好三關（即松靜關、意守關、調息關）。練功中各種功法是相輔相成、缺一不可的，其中意念活動起著主要的關鍵作用。

正確使用意念，能使大腦皮層在半抑制狀態中得到休息。練功只有正確利用“選題”，使意念集中于一點或一物，才能開動氣體産生更多的內氣。因為內氣是通過意念導引産生的，所以叫做“意引氣”。練功時，除了意念活動外，還要有正確的姿式配合。正確的姿式可以幫助産生內氣，又可以使已産生的內氣沿著正確的軌道運作。初練功者由於姿式不熟，需要一段時間熟悉姿式。姿式動作一旦熟了，就不要再過多地想它，這時練出的內氣會使姿式練得更快更好。這在氣裏，叫做“氣引形”。

需要再次強調的是，如果腫瘤患者要選擇郭林健身操進行康復鍛鍊，一定要在專業人士的指導下進行。

二、音樂療法

音樂能通過大腦調節軀體運動神經、自主神經和大腦皮質功能，提高或降低中樞神經系統的活動水準，合理運用可對人體産生良好的影響。音樂是一種聲音，是聲波的振動，是一種物理能量，一定的聲波振動可作用於人體的各個系統，發生同步的和諧共振，産生一種類似于細胞按摩的作用，使其産生興奮和抑制，從而達到治療的目的。音樂治療能提高人的生活品質，促進人的身心健康，在康復醫學中發揮的作用越來越大。尤其是愛好或者擅長音樂的患者，由於對音樂的理解較深，比較敏感，更容易産生共鳴。音樂是保持情緒平衡、穩定的有效方法之一，增進腫瘤患者與外界的交流；音樂還是現實和非現實、意識和非意識之間的橋梁，通過想像可平衡及滿足人的情感，達到治療的作用。

音樂的選擇要根據治療和康復的目的來進行，一般古典音樂及一些民族音樂對患者有益，而節奏快、興奮性強的歌曲不適合用於焦慮的腫瘤患者，傷感的音樂則不適合處於抑鬱、悲傷狀態的患者。

採用音樂療法時要注意全身心投入來聆聽音樂，從音樂中體悟和感受其意境，尋求健康向上、增進健康的感覺，以使身心放鬆，心情愉快。每次聆聽因也以30～60分鐘為佳，音量適中，曲目可適當更換，以便增加注意力和興趣。