原標題：過年吃出關節痛 妙用中醫治好“它”

醫案 小譚，31歲，痛風5年

小譚是一名IT男，今年31歲，有一個老毛病卻伴隨了他好幾年。5年前小譚剛畢業，工作體檢時發現有高尿酸血症，後來由於工作原因熬夜加班，加上應酬多，痛風經常發作，一旦發作，右側足大趾及雙側膝關節疼痛難忍，必須吃止痛藥才能止得住。最近過年出去吃吃喝喝，宵夜不斷，導致了痛風再度發作，吃止痛藥也不管用，還出現雙手食指腫脹，右手腕也脹痛不已，晚上覺都睡不好，胃口也不怎麼好，總覺得肚子脹，大便偏爛。小譚於是慕名來到廣東省中醫院找德叔求治。

德叔解謎 胡吃海喝傷脾胃，風寒濕乘虛而入

小譚的情況在中醫來説屬於“痹證”。德叔分析，小譚這次痛風發作的根本原因是過年聚會大吃大喝，且小譚病情反覆纏綿，本身氣血不足，加上柔弱的脾胃來不及運化大量的食物，飲食積聚便損傷了脾胃，因此，小譚會覺得反覆胃脹，胃口不佳，加上這幾天天氣濕冷，風寒濕邪趁著此時脾胃氣虛，直入經絡，痹阻血脈導致了這次痛風的發作。

中醫認為，濕邪性質纏綿，致病後病情反覆難愈，故小譚痛風反覆纏綿不愈，僅關注急性期的治療，則難以取得持久的療效。治療上，以疏風散寒、健脾祛濕、佐以補氣血為主要原則，吃了兩劑藥後，小譚覺得指關節僵硬疼痛等症狀舒緩了，重新正常工作，目前定期復診，痛風未再復發。

預防保健 控制飲食，常做艾灸

建議近期飲食不過飽，平時重點控制飲食，要保證飲食清淡，避免高嘌呤的食物，忌食生冷、油膩之品。平時可以做艾灸治療。中醫認為，風寒濕邪閉阻經絡是痹症發病的關鍵，而艾灸的溫燥之性，是對此類疾病最佳的預防，平素可以艾灸中脘穴、足三里穴，豐隆穴。

足三里：在小腿前外側，膝蓋骨下方內外側均有一凹陷，在外側凹陷向下4橫指，距脛骨（小腿骨）往外一橫指（中指）交界處。可以起到健脾和胃，行氣化痰之效。

豐隆：外膝眼和外踝連線的中點，脛骨前緣旁開約2橫指。

中脘：位於上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。

可有溫煦脾陽，散寒祛濕的效果。以上穴位艾灸10-15分鐘，每週3-5次。

德叔養生藥膳房 桑枝黃芪陳苡粥

材料：桑枝10克，黃芪10克，陳皮3克，薏苡仁20克，大米150克，生薑2-3片，精鹽適量。

功效：通絡驅邪，祛濕除痹

烹制方法：桑枝、陳皮、黃芪，洗凈後放入鍋中加適量清水煎煮約30分鐘，取汁備用；薏苡仁、大米淘洗乾淨後，先浸泡約1小時，再放入鍋中加適量清水，倒入藥汁、生薑，武火煮沸後改為文火，煮至粥成，加入適量精鹽調味即可服用。

文/羊城晚報記者 陳映平 通訊員 沈中

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