頻繁拔罐易損陽氣 保健防病宜一週兩次
中國中醫zy.china.com.cn 時間： 2017-10-20 內容來源: 家庭醫生線上
2017年10月19日家庭醫生線上
拔罐是時下流行的一種養生保健方法，它可以疏通筋骨，緩解筋骨疼痛症狀，但是如果頻繁拔罐是不以利於養生的。
頻繁拔罐不利養生
人到中年的徐先生工作繁忙，壓力頗大的他經常感到腰酸背痛、疲勞不堪，妻子就經常為他拔罐治療。剛開始時，徐先生感到效果很好，筋骨疼痛的症狀減輕，人也神清氣爽、通體舒暢。於是妻子便“再接再厲”，每晚臨睡前都給徐先生拔罐。伴隨次數增多，徐先生感覺越來越怕冷，有一次還拔出“血皰”來，幾處拔罐的部位“血皰”破裂出血，讓他感到疼痛不堪。
據了解，拔火罐具有疏通經絡、行血祛淤、消腫止痛、拔毒瀉熱的功效，尤其對風寒濕痹引起的急性疼痛、筋骨酸楚等不適症狀有很好的治療效果。但拔罐實際上是一種瀉法，在負壓作用下使經絡部位的局部皮膚充血，把淤血、痰涎、水濁、邪火等病理産物通過皮膚毛孔中吸拔出體外。但拔罐時，因皮膚毛孔張開，陽氣容易外泄，因此不考慮體質而頻繁拔罐就容易損傷陽氣，使人抵抗力下降，容易感到疲勞怕冷，甚至腰酸腹瀉等。
“對一些長時間的疼痛、慢性疲勞，拔火罐療法並不合適。”專家表示，老年人大多年老體弱、肝腎虧虛、氣血不足，拔罐療法不宜作為日常的養生手段。即使是體質較好的中年人，也不能每天都拔罐，治療疾病可隔日一次，預防保健則宜一週兩次。
拔罐養生的穴位選配
1、預防高血壓：曲池、風池、風府。
2、預防糖尿病：腎俞、關元、陽池、脾俞、胰俞（第8胸椎棘突下旁開1.5寸）。
3、益氣固精補腎：氣海、關元、三陰交。
4、強身健體防病：肺俞、風門、大椎。
單純拔罐法的建議：
上述4組穴位，每次選用l組，4組交替使用。用抽氣罐或火罐吸拔在穴位上，留罐15～20分鐘。每日1次，或隔日1次，長期堅持，保健作用良好。
（責任編輯：鄭永儀 ）
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