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在日常生活當中，很多的人會通過一些方法進行減肥，比如是長時間的不吃飯，這種方法非常有效，但是會影響到我們的身體健康，大家需要注意合理的進行調節，而且在日常生活當中也要注意專業的保健方式，利用點穴的方法，那麼，中醫減肥點穴方法很有效？

　　中醫減肥方法：點穴針對性減肥

1、告別大象腿

指法：用拇指或食指壓穴位委中處，壓時必須有麻的感覺才是壓對了穴位，壓兩至三秒再鬆開，左右兩腳各做10次。

2、告別水桶腰

指法：用兩手的食指或中指的指尖，左右均等地慢慢指壓中脘、天樞和關元三個穴位兩至三秒，壓進肚子兩至三釐米。中脘位於腹正中線臍上4寸處，天摳穴位位於臍左右兩側各旁開2寸處約三個指頭寬，關元位於臍下3寸處。指壓十次左右。

3、告別大餅臉

指法：用拇指或食指同時指壓臉頰兩側的下關穴位和頰車穴位。指壓下關穴位時，由下往上推，壓時上齒要産生疼痛才會有效果。下關位於面部耳前，當顴弓與下頜切跡所形成的凹陷處。接著指壓頰車穴位處，朝斜上方進行指壓，下齒須有壓痛感。頰車在面頰部下頜角前上方約一橫指，兩個穴道各指壓5次。

四大點穴中醫減肥法

1、針灸點穴法：原理主要是調整機體的各種代謝功能，抑制胃腸的蠕動，並抑制胃酸分泌，從而減輕饑餓感，達到減肥目的。適用於脂肪型肥胖。

2、香穴療法：運用大拇指對身體位的按壓，打通能量管道，達到纖體窈窕的效果。針對因缺乏運動，造成身體脂肪囤積産生的水分型肥胖女性。

3、反射療法：通過對足底穴位施加壓力，影響人體的內部器官和迴圈系統，達到減肥健體的目的。多用於肌肉型肥胖。

4、耳穴埋壓法：能有效調整脾胃功能，疏通淤血，清瀉消脂，減少能量攝入，促進能量代謝，使脂肪運動分解，適合各種類型的肥胖。

平時大家需要注意這些點位的方式，並且在日常生活當中，一定要注意全面的進行調理，針對不同肥胖的體型進行全方位的治療，並且在日常生活當中，大家需要正確地進行減肥，讓自己瘦出苗條的身材，平時大家需要注意正確減肥方式，全面的進行調理，才有助於身心健康。

責任編輯: 李哲