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提到熱水袋，人們似乎覺得這東西已經過時了。但熱水袋的作用，並非僅是取暖，它的更重要的價值在於養生與保健。　老中醫們講“溫則通，通則不痛”。熱敷在生活中很常見，熱水袋同樣可以實現熱敷的價值，我們一起看看吧！　

熱水袋之所以能有這樣的作用，多半因為熱水袋的功效和中醫“敷療”的相似性。中醫的熱敷法對於許多疾病有獨特的療效，就是在科學進步的今天，對於有些疾病來説，敷療仍有簡、便、廉的治療效果。　

注意：生活中選購熱水袋時要選購品質合格的産品，避免使用過程中發生危險！　

一個熱水袋勝過10個老中醫，活血、消炎、除痛…　

敷背止咳　

熱水袋灌滿熱水，外用薄毛巾或布包好敷在背部。可使呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴張、血液迴圈加速。　

這主要是因為背部循行的膀胱經主一身之表，外邪侵襲，則惡寒，發熱，鼻塞；而督脈主一身之陽，一旦受侵則陽氣虛衰，抵抗力變低。

因此常用熱水袋敷背，可使膀胱經和督脈正常運作，對止咳、治感冒以及提高抵抗力都有好處。　

敷頸催眠　

頸部有安眠穴，主治失眠眩暈。在睡覺前將熱水袋放在後頸部，會感到溫和舒適，先雙手發熱，慢慢腳部也感覺溫暖，能起到催眠作用。　

此外，用熱水袋敷頸部還能作用到大椎穴，因此對治療頸椎病也有不錯效果。

緩解疼痛　

在受傷24小時後，腫脹開始逐漸好轉時，用熱水袋熱敷局部疼痛，每次20分鐘左右，每天1~2次，可有效促進血液迴圈，加速淤血和滲出液的吸收，起到溫經散寒活血通絡的作用，並減輕局部腫痛。　

前列腺炎　

復旦大學附屬上海市第五人民醫院泌尿外科主任醫師何家揚教授介紹前列腺炎是男性生殖系統一種常見病，35歲以上男性發病率35%~40%。　

何教授提醒患者，前列腺炎的治療要規範，患者應該聽取專科醫生的建議， 最簡單、實用的方法為“熱水坐浴”，但是坐浴有點不便。　

何教授建議可以採取另一種方法，把一個熱水袋（或電燙婆子）夾在襠下10-20分鐘，使治療變得更為簡單易行。用熱水袋夾襠時間不能過長，不能超過30分鐘。　

治療耳鳴　

就是普通的熱水袋隔著保暖秋衣豎著貼在腰抵骨的位置，外面的衣服要包裹緊致一些，然後背靠著墊子往裏坐（加強熱水袋對腰抵部的影響度），暖完了後，晚上睡覺會發現，每天在耳邊迴旋的耳鳴聲不見了。　

原因是：熱量集中在後腰部位，熱力滲入腎俞穴、八髎穴、命門等，補益了腎的能量，自然耳朵的問題會解決了（腎開竅于耳）。　

拉肚子　

對於受涼引起的腹痛、腹瀉，可採用熱敷神闕穴的簡單療法。將熱鹽包敷在神闕穴上，還可以同時熱敷關元穴(臍下四橫指處)，具有除濕祛寒，溫補脾腎的功效。　

同理，一條熱毛巾也能敷走十種病！　

如果方法得當，以下10種不適就可以通過熱敷得到緩解。　

1 緩解眼疲勞　

用毛巾熱敷可促進眼周的血液迴圈，減輕眼睛疲勞，能部分緩解幹眼症的症狀，還有明目健腦的功效。　

2 預防耳聾　　

用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液迴圈，預防因缺血引起的功能性耳聾。

3 改善頭暈　

將熱毛巾放在後腦勺，每次數分鐘，可刺激後腦勺的穴位，改善部分患者的頭暈症狀，還可提高反應力和思維能力。　

4 治落枕　

輕微落枕可用熱毛巾敷患處，並配以頸部活動。頭部慢慢向前彎，輕輕向前後左右側轉動。

5 防治頸椎病　

早期頸椎病症狀，如脖子發硬、酸痛或受涼後出現輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善症狀，促進血液迴圈，緩解肌肉痙攣，預防頸椎病。　

6 緩解慢性腰椎疼痛　

腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部症狀，如病情嚴重應及時到醫院就診。　

7 緩解臀部疼痛　

臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛，可平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解症狀。　

8 治療痛經或寒性腹痛

女性痛經或因受涼導致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。

9 跌打損傷　

運動損傷應激期不能進行熱敷，可在損傷發生2—3天，如不出血也無腫脹，此時可用熱毛巾熱敷緩解症狀。　　

10 去打針造成的硬結　

輕輕敷在打針後起硬結的部位，每次30分鐘，邊熱敷邊揉，以促進硬結部血液迴圈，加速藥液的吸收。　

熱敷要點　

選擇潔凈的毛巾，在40—45攝氏度中的熱水中浸泡，擰幹後敷于患病部位，接觸皮膚時應無灼痛感。

最好在患處蓋一層乾淨的布或棉墊。 一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。　

每次熱敷時間15—20分鐘，每天敷3—4次。

責任編輯: 李哲