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原標題：中醫養生可別亂用人參

10月22日，是世界傳統醫藥日，中醫作為一種文化，在中國人的心目中有著不可磨滅的影響力，現今許多人熱衷於把中醫知識運用到日常生活保健中，近日，華商報記者邀請中醫專家教您學習實用中醫知識，正確中醫養生。

●脈診時不能盲目考驗中醫

中醫以三指搭脈，從患者的脈象中診斷病情，經過長期的醫學實踐已證實其科學性。但隨著一些中醫師西化以及一些患者對脈診的神化，人們常常對脈診存在著認識誤區。

“在實際應用中，有些患者有意考驗中醫，看病時不向醫生訴説病情，而是三緘其口，只是將手直接放在醫生臺前，想考考醫生把脈的準確度，認為把脈不準的中醫不是好醫生。其實，這樣都是不利於中醫診治的。”據寶雞市人民醫院中醫科醫生魏格玲介紹，脈診，即切脈，俗稱“號脈”。望聞問切是中醫診斷疾病的四種診法，脈診的意義在於了解疾病的病因、病位、病性、邪正盛衰，推斷病情輕重及預後情況，每一種脈象都是對人體機能的反映，都有所對應的病症範圍。脈象只是診斷疾病的一個方面，單憑診脈診斷病情是片面的、不科學的，故中醫診斷疾病要四診合參、辨證論治。

●切勿隨意亂用人參

寶雞市營養學會高級營養師閆樂介紹，人參被喻為“補中之王”，一到秋冬季節很多人就開始用人參進補，平時常用西洋參片泡水喝。雖然人參可強身健體和延緩衰老，但隨意亂用則有害無益，長期過量吃人參要小心“人參濫用綜合徵”，一般表現為失眠、全身出疹、皮膚瘙癢、眩暈、頭痛、體溫升高及出血等。因此，必須在醫生的指導下使用人參，從小劑量開始，不可長期大量服用，對於體質強盛、不需進補的則不可濫用。

我國民間有冬令進補膏方的傳統習慣，閆樂介紹，膏方所説的“進補”含義是指補益充人體的陰陽氣血，調節人體的陰陽平衡，增強機體的抗病能力。膏方要根據個人體質特點“量體裁衣”，才能起到補身效用，最怕“千人一方”。即使目的相同，不同體質的人所用膏方可能也有區別。

●慎用六味地黃丸來保健

“許多人認為，六味地黃丸為補腎佳品，有病治病，無病保健，男女皆可，老少皆宜。有些人長期服用六味地黃丸，希望達到強身、健體、保健的目的，其實這是一個誤區。”魏格玲説，中醫進補講究“陰陽氣血”，缺什麼補什麼。很多人往往覺得自己身體似乎有點虧，但具體是陰虧還是陽虧，是血虧還是氣虧，卻分不清楚，這個時候若自行服用六味地黃丸，不僅達不到治療效果，反而可能引起其他疾病。在服用六味地黃丸前一定要諮詢醫生，弄清是否對症，千萬不能當成補品來隨便吃，也不能過量吃。

牛黃解毒片是大家非常熟悉的祛火藥，許多人只要一有牙痛、上火的症狀就買來吃，有的火本來是虛火，早期吃一點清熱的藥物，症狀就會好一點，但是過量服用則容易加重內虛。很多長期便秘的人，自行大量、長期服用牛黃解毒片，結果卻出現了皮疹、心悸、腹瀉等症狀，其實這就是過量服用牛黃解毒片發生的不良反應。牛黃解毒片必須在醫生的指導下正確服用，而且絕不可長期大量服用，一般每次服用不要超過3天。

●針灸減肥不能一勞永逸

“減肥不是減重，而是減脂肪，針灸減肥也是一樣的道理。”魏格玲介紹，超過標準體重越多，一般脂肪含量就越多，針灸減肥的效果也就越明顯。有些人本身超重不嚴重，因此減肥的效果也就不那麼明顯。減肥效果還與是否全身減肥有關，一些局部減肥，如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點。

魏格玲表示，很多人認為，針扎得越多，減肥效果越好。其實針灸是需要專業知識的，它有章有法，注重選穴，對減肥真正有作用的就那十幾個穴位，別的扎了也沒用，若是不小心扎錯了，還可能會帶來不良後果。

此外，針灸減肥是對機體的調整，是需要在反覆治療、不斷強化中建立一個新的狀態，一般需要堅持3個月以上，是一個慢慢調整的過程，針灸減肥並不能一勞永逸。

●足療並不是包治百病

樹枯根先竭，人老腳先衰。腳對人體起著重要的養生保健作用。十一國慶節期間，市民小胡在一家足療店做按摩，沒想到才半個多小時，他就覺得足部疼痛難忍，趕緊叫按摩師住手。沒過多久，腳部出現烏青塊，原來是按摩師用力太猛造成的。

魏格玲介紹，任何一種治療方法都有它的適應症和禁忌症，足療同樣也不例外，足療絕對不是包治百病的。有些人認為，足療就是泡腳加洗腳，即在洗腳盆內放上一點中藥，通過用熱水浸泡足部，起到舒筋活血的作用，然後在腳上隨便拿捏一番。其實，這種觀點是錯誤的，人的腳上有60多個反射點，與人體的主要臟器相對應，只有受過專業訓練的按摩師推拿手法得當，才可以取得應有的效果。反之，則會帶來許多弊端。 華商報記者 李琳

責任編輯: 李哲