要給五臟及時排毒 教你穴位按摩排毒法
中國中醫zy.china.com.cn 時間： 2016-09-26 內容來源: 家庭醫生線上
我們常説排毒養顏，想要容顏美麗，排毒是必需的，想要身體健康，我們也不能忽視日常的排毒。毒素寄存于體內會影響到容顏，更會影響到身體的健康。那麼如何判斷身體內毒素的多少呢？又該如何給五臟排毒呢？看看下文介紹吧。
要給五臟及時排毒
肝臟有毒：肝臟毒素積累過多，會出現偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。因為臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的領域，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。並且肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運作，就會産生明顯的不良情緒。
脾臟有毒：容易失眠，心悸，而且心火旺盛成為火毒時，額頭就會長出痘痘。心臟內出現瘀血也是一種毒素，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。
肺部有毒：肺部有毒的表現之一就是出現便秘現象。而且中醫認為皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，皮膚呈銹色，晦暗。
脾臟有毒：脾臟有毒時，面部會出現色斑，而且白帶過多，身上會積累脂肪，導致肥胖。同時，口氣會比較明顯，唇周長痘或潰瘍。
腎臟有毒：如果你月經量少，或者經期短，顏色暗，有可能你腎臟已經積累了過度的毒素。下頜長痘，容易疲倦，都是因為腎臟體內積累毒素的表現。
教你穴位按摩排毒法
一、 按壓心臟排毒要穴
這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
二、按壓肝臟排毒要穴
這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻手交替按壓。
三、按壓脾臟排毒要穴
這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩手交替做。
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