奧運讓拔火罐火了 東莞中醫提醒：有些人不能撥火罐
中國中醫zy.china.com.cn 時間： 2016-08-11 內容來源: 東莞時間網
菲爾普斯拔火罐。
比賽中，飛魚身上的拔火罐印相當明顯。
奧運冠軍“飛魚”都拔火罐了
你也想試？先聽中醫怎麼説
拔火罐時間和頻率要看個人體質，有些人不能拔火罐
東莞時間網訊（記者 鄧文燕 實習生周希蕾）這兩天，中醫療法拔火罐可真是跟著奧運會火了一把——游泳金牌大咖“飛魚”菲爾普斯身上那些拔火罐後的“印記”吸引了全世界目光，好多親都嚷著要去體驗拔火罐的神奇功效。
“拔火罐的確能通經絡、活氣血，達到緩解疼痛、勞損，祛濕散寒，增強抵抗力的作用，但這種療法主要是保健，不能替代疾病治療，不要誇大其功效。”東莞市中醫院針灸科副主任陳婕經常會遇到一些過於迷信拔火罐，動不動就拔火罐的市民，“拔火罐的頻率和時間要根據個人體質和身體不適症狀，氣血太虛的人濫用拔火罐反而傷身，皮膚病患者或皮膚潰爛、糖尿病、孕婦、太小的孩子拔火罐也要慎重，不建議拔火罐。”
拔火罐緩解疼痛受運動員青睞
菲爾普斯愛拔火罐一下火遍全球，其實早在菲爾普斯宣告回歸奧運的宣傳片中，就給了拔火罐好幾個鏡頭。其實不止菲爾普斯一人獨愛拔火罐，獲得過12枚奧運獎牌的美國游泳選手考芙琳、澳大利亞游泳奧運冠軍賴斯，以及美國體操運動員阿列克斯等等一大批頂尖運動員，都是拔火罐的擁躉。
“對於運動員來説，拔火罐最主要的作用就是緩解長期高強度訓練造成的疼痛。”東莞市中醫院針灸科副主任陳婕説，運動員訓練頻率高，運動強度大，容易造成肌肉損傷，某些部位容易酸痛、疼痛，拔火罐能通經絡、活氣血，加速血液迴圈同時也能加速乳酸代謝，緩解肌肉因為過量運動導致的疲勞、酸痛等症狀，對緩解疼痛有立竿見影的效果，因此受到運動員的青睞，像跳水、游泳運動員常年在水中浸泡，拔火罐還能幫助祛除體表的寒氣、濕氣等。
拔火罐好處多，但非“包治百病”
平常很多親都會去拔火罐，不少人感覺拔罐後神清氣爽，這説明拔火罐可不僅僅是緩解疼痛。
陳婕説，拔火罐好處很多，幾乎所有人都能用作保健用。
拔火罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法産生負壓，使之吸附於體表，造成局部淤血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。
“我們説拔火罐好處很多，能緩解疼痛勞損、祛濕散寒、提高抵抗力增強抗病能力、緩解疲勞失眠症狀甚至有美容效果，都是基於拔火罐達到了通經活絡、活血化淤的作用，但拔火罐並不是包治百病，作為一種保健為主的療法，不能替代疾病治療，就像緩解疼痛，也只是暫時的。”陳婕説，一些養生美容機構將拔火罐的功效宣傳得神乎其神，讓不少人熱衷於拔火罐，但其實拔火罐不是拔得越多越好、拔得越勤越好，要看個人的體質和不適症狀，聽專業醫生的建議。
“有些人本身氣血不足，拔火罐反而會耗氣血，反而傷身，不如先補補氣血。”陳婕提醒，拔火罐要把握度。
焦點
誰能拔火罐？大部分人能拔
陳婕：作為一種作用廣泛的保健方式，拔火罐不用藥物、無創傷，也沒有太多禁忌，很多人都適合拔火罐，但孩子皮膚太嫩，要慎重。孕婦、糖尿病患者拔罐也要慎重，像糖尿病患者，尤其要注意控制時間避免起泡，以免破潰後感染不易癒合。
此外，有嚴重皮膚病患者，或皮膚過敏、潰瘍、水腫等情況，不適宜拔罐。
拔罐時間頻率如何？看個人體質和需要
陳婕：拔罐的頻率和每次拔罐的時間，要根據個人體質和病情症狀的需要，並不是越久越好，越頻繁越好。一般來説，拔火罐的次數不宜過於頻繁，原先拔的印跡還未消退，再拔容易造成局部損傷，一般是隔天拔一次，一週兩次左右，症狀緩解了就可以。每次拔火罐的時間，一般在5-10分鐘左右，個別人可以15分鐘，主要看個人體質，時間過長會出現水泡，一般專業醫生會根據每個人拔火罐時的情況控制時間。
拔火罐貴嗎？在中醫院做一次20元左右
陳婕：中醫多用背部穴位來拔罐，一方面是背部肌肉比較豐厚，容易拔，而且背部平坦且穴位比較多。東莞市中醫院收費是每個罐兩塊錢，按照實際情況增減罐子數目，一般一次20塊錢左右，很便宜。
解惑
拔火罐印子越深越好？不是的
朋友圈對於拔罐，最常見的説法是，拔火罐印子越深或者拔出水泡，説明效果越好。“這是一個誤區。”陳婕説，拔罐後皮膚顏色深淺跟個人體質有關係，跟拔罐時間有關係，不能簡單和效果掛鉤，拔火罐後留下的顏色越深，説明體內淤血比較重，拔罐時間久，印記也會比較深。不過，拔罐後印子偏淡，説明氣血不足，應先補氣血，再考慮拔罐。
至於拔罐拔要拔出水泡才能祛濕，陳婕也認為是誤區，人體濕氣有內外之分，拔罐拔出水泡，説明拔罐部位的體表有濕氣，不能證明體內濕氣重，拔罐起泡也和拔的時間有關，時間過長也容易起泡。
冬天拔火罐效果比較好？不一定
對於拔火罐的時間，陳婕説，一年四季都可以，沒有特別的季節講究，不同季節拔火罐有不同的好處，比如冬天拔罐，更有利於驅寒氣，暢通氣血，夏天拔火罐，因為現代人常吹空調，不出汗，拔火罐有宣通作用。
責任編輯：莫鳳英
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