三伏天天氣濕熱 多排汗忌貪涼防中暑
中國中醫zy.china.com.cn 時間： 2016-07-27 內容來源: 長城網
原標題：中醫專家：三伏天天氣濕熱 應多排汗忌貪涼防中暑
河北醫科大學第四醫院中醫科副主任醫師 劉淑剛。 長城網 張欣 攝
長城網7月26日訊(記者 張欣 實習記者 劉瀾瀾 胥文燕)俗話説“熱在三伏、寒在九天”，三伏天是一年中最炎熱酷暑的時期。7月27日起，進入為期20天的中伏時期。伏天氣溫高，且潮濕悶熱，危害身體健康的諸多疾病也會“趁虛而入”。三伏天，人們的身體容易出現哪些問題？如何正視三伏天帶給人們的困擾？中醫專家為您解答。
據河北醫科大學第四醫院中醫科副主任醫師劉淑剛介紹，進入三伏天以後，氣溫高、濕度大，這種情況下，臨床醫學中最常見的會引起厭食、腹脹、腹痛等消化道症狀，還會引起肌肉、關節等沉重症狀，“以上症狀均是人體最常見的對天氣的正常反應，因此不必驚慌。”
一旦出現上述幾種症狀，劉淑剛認為，首先應從飲食上改善，不吃油膩不易消化的食物，避免增加胃腸負擔，進而加重症狀。
三伏天，超市冷飲銷售火爆。 長城網 張欣 攝
不少市民選擇吃西瓜消暑。 長城網 張欣 攝
夏季高溫，人們常常會因氣溫過高而中暑，而在劉淑剛看來，中暑也是可以避免的，“中暑是人體對高溫環境的一個反應，夏天人的胃腸道需要大量排泄，從科學角度來講，這屬於乙酰膽鹼分泌過多，乙酰膽鹼也會促進汗液的排出。”劉淑剛表示，出汗可以促進胰腺膽鹼的正常代謝，當突然間受涼之後，所謂的氣孔關閉，乙酰膽鹼就不能夠通過出汗來代謝，淤積到體內，從而引起胃腸器官出現噁心、嘔吐等中暑的症狀。
針對於此，劉淑剛提醒廣大網友，如要防止中暑，就要讓自己多排汗，在任何情況下都不能貪涼喜冷，不要過度使用空調、過量飲用冷飲，不要讓自己的汗腺關閉。
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