三伏天做艾灸 補養效果好
中國中醫zy.china.com.cn 時間： 2016-07-11 內容來源: 中國網
夏至、小暑、三伏天……接二連三的節氣提醒著我們，一年中最熱的時節就在此時！很多熱衷於養生的市民都知道，三伏天是冬病夏治的最好時節，而這其中艾灸便是頗受市民推崇的一種診治方式。不少人認為，艾灸是溫補的，夏天不適合，否則容易上火。實際上，養生專家認為，夏季艾灸效果更好，三伏天更是治療慢性疾病的最佳季節。
三伏天做艾灸，補養效果好
市民馮老太今年70歲了，一到下雨壞天就腰酸背痛的，身上的關節哪哪都不得勁。女兒建議她去艾灸治療，馮老太卻認為這麼熱的天，根本不適合做艾灸，越灸越上火。
“認為夏天不適合艾灸，是對艾灸最大的誤會。”市中醫院扶正堂萊山門診內科的宋志芳對記者表示，很多人有這個誤區是因為他們不懂火性。火有四性，早上是溫性的，中午是熱性的，下午是涼性的，晚上是寒性的，對應人的四性，通過艾灸來扶正糾偏。
“現在這個時節是一年中陽氣最盛之日，天地陰陽交變之時。人身的疾病為陰，太陽是純陽的，古人法于陰陽，于端午節取天火，點燃艾草，用於艾灸，溫通經絡、驅除寒邪、補充陽氣，人得以恢復健康，這就是傳統文化中艾灸之法的起源。”宋志芳稱，夏季天氣悶熱，人體生理氣血運作不順，人容易煩躁憂鬱、心悸胸悶。情緒的變化，又會影響臟腑的功能。因此，夏季養生，宜使脾胃心肺之氣調順。所以除了食療、運動及平和心態外，也可以用艾葉水泡腳排毒，用艾灸調理氣血，驅濕寒之氣。
宋志芳表示，在三伏天施艾灸是夏季扶陽必不可少的養生方法。三伏天期間自然界陽氣鼎盛，根據“春夏養陽”的原理，三伏天艾灸，可謂是順天應人。在一年中最炎熱、陽氣最旺之時，對特定的穴位進行溫熱刺激，使得身體氣血迴圈加快，腠理宣通，驅使體內風寒、濕邪外出，起到扶正祛邪的作用。
而且，三伏天艾灸符合中醫的“冬病夏治”理論。一般在冬天容易發作的大病，例如哮喘、慢性支氣管炎等，大都由於體質陽虛，體內陰寒太盛，加上冬天寒冷氣候的刺激而發作。而三伏天是一年中氣溫最高的時候，自然界的陽氣最盛，人體內的陽氣也最充沛，熱能溫陽，陽能驅寒。另外，三伏天天氣熱，人體毛孔大開，艾草的藥性更容易滲透。因此三伏艾灸借助天時，能一舉掃蕩體內的陰寒之氣，防止冬季復發。
辨病認治，實熱體質禁用艾灸
説起艾灸，有人就會聯想到端午時節拔的艾草。宋志芳表示，其實，艾草跟艾灸用的灸條還真不是一回事。艾灸用的灸條是將艾葉曬乾搗碎成“艾絨”，然後製成艾條供艾灸用，通過刺激人體紊亂的生理化功能，有溫經、去濕、散寒、升陽、拔毒、散瘀等療效，對於一些體質虛寒者特別有效。《孟子》雲：“七年之病當求三年之艾”説的就是艾灸的強大功效。
當然，艾灸的好處不僅在於強勁的療效，還有一個特點就是適用範圍相對更為廣泛。宋志芳告訴記者，“針灸針灸，很多人認為針和灸是同一種療法，其實不是這樣的，針療産生的只有物理作用，而艾灸做到了將藥物和物理作用相融合，就是所謂的針之不為，灸之所宜。”宋志芳接著又補充道“但是，適用範圍廣並不是所有的人都可以用艾灸療法的，像一些實熱型的病人，我們不建議他們做艾灸的。”
隨著中醫養生保健的興起，很多美容院和養生機構也開始推出艾灸等保健項目。對此，宋志芳表示，如果市民需要此類保健，建議大家做艾灸要選擇正規的機構，因為這需要由醫師把脈問診，認清個人的體質，做到辨病認治，這樣才安全。
| 責任編輯: 李哲 |
