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生活中不少中老年人為皮膚瘙癢症所困擾。患者最初一處瘙癢，繼而發展到肢體大部或全身，刺癢難忍，常因搔抓引起皮膚丘疹，進而抓破皮膚，形成丘痂，夜間瘙癢尤甚，常導致夜不能寐，痛苦不堪。中醫認為，皮膚瘙癢症多因陰血虧損，又感風邪，鬱于皮膚腠理，邪正交爭，邪盛正衰，則出現全身皮膚瘙癢不適。治宜活血涼血、清熱燥濕、，疏風止癢。現介紹幾款行之有效的藥膳方，以供患者選食。

綠豆薏苡仁湯

材料：綠豆100克，薏苡仁50克。

做法：加適量水同煮至爛熟，加適量白糖調勻服食，隔天1次，連續服食7天。

功效：具有清熱、化濕、解毒、涼血之功效，適用於濕熱壅盛型皮膚瘙癢症。

健脾冬瓜粥

材料：粳米50克，冬瓜150克，羊肉末50克，山藥100克。

做法：先凈粳米洗凈煮粥到八成熟時，再放入羊肉末同煮；冬瓜、山藥去皮後切成小塊放入粥中同煮，熟爛後加鹽、味精調味，早晚各食1碗。

功效：具有健脾和胃、利水解毒、潤膚止癢之功效，適用於濕蘊肌膚型皮膚瘙癢症。

蒼耳草粥

材料：蒼耳草20克。

做法：洗凈切碎，加清水適量，用武火燒開後，轉文火煮10~15分鐘，去渣留汁，再將粳米100克與蒼耳草汁同入鍋煮粥至爛熟，每日1次，做早餐食用。 功效：具有清熱、祛風、解毒之功效，適用於血熱風盛型皮膚瘙癢症。

泥鰍紅棗湯

材料：泥鰍30克，紅棗15克。

做法：食材共入鍋煎湯，熟後加鹽少許調味，每日1劑，連用10天。

功效：具有補血養肝、潤膚止癢之功效，適用於血虛風燥型皮膚瘙癢症。

桃仁高粱粥

材料：高粱米1000克，桃仁100克。

做法：煮粥，每日2次食用。一般半月後症狀可減輕，1~2個月可獲痊癒。

功效：具有補氣健脾、活血化瘀、通暢血脈、潤膚止癢之功效，適用於糖尿病併發皮膚瘙癢症屬血燥者。

金銀花枇杷飲

材料：鮮金銀花10克，鮮枇杷4個。

做法：枇杷洗凈，切開去核，搗爛，放入金銀花，用開水沖泡，代茶頻飲。

功效：具有疏風散熱、止癢之功效，適用於風熱血熱型皮膚瘙癢症。

神仙粥

材料：糯米60克，生薑6克。

做法：入砂鍋煮沸，再放入蔥白7克，待粥熟時加入米醋10毫升，稍煮即可。每日早餐食用。

功效：具有發散風寒之功效，適用於風寒束表型皮膚瘙癢症。

注意：患者要多飲水，多食蔬菜、水果，忌食辛辣及魚腥蝦蟹等物，忌飲酒及咖啡；居室不可太乾燥，並適當塗抹油脂類護膚膏；避免搔抓患處；內衣應選擇寬鬆柔軟的棉織品，不要穿毛織物或化纖品；同時還要鍛鍊身體，增強體質，提高對外界氣溫變化的適應能力。

責任編輯: 李哲